Током трудноће сањарите о животу са бебом, истражујете предмете за свој регистар и планирате сам велики догађај - порођај. После многих исцрпљујућих сати порођаја, можда ћете се изненадити колико сте исцрпљени, и психички и физички.
Дупла после порођаја може вам пружити подршку у деликатном времену након рођења бебе. Ево више о томе шта ради постула након порођаја, предности ове врсте услуге и како можете пронаћи дулу у свом подручју.
Шта је постпартална дула?
Без обзира да ли је ово ваша прва или шеста беба, постпорођајни период је главно време транзиције за вас, ваше тело и - па - целу породицу. Овај временски период се често назива четвртим тромесечјем, и то са добрим разлогом!
Док порођајна дула пружа подршку током стварног порођаја и порођаја, постпорођајна дула пружа немедицинску подршку у овим важним данима и недељама након порођаја.
Ова подршка је емоционална и физичка, као и информативна. И док доула заиста помаже у нези новорођенчади, њен примарни фокус је на мајци и њеној породици. Међународно удружење за образовање рођених описује улогу као „мајчинство мајке“.
Сертификати за постпарталне доуле
Многе доуле - било рођене или после порођаја - завршавају програме обуке и сертификата пре вежбања. Иако се програми могу изводити на мрежи или путем самосталног учења, обично је у питању нека врста личног тренинга.
Остали захтеви укључују ствари попут испуњавања обавезног читања, стицања сертификата за КПР и завршетка обуке у разумном року. Доулас се такође укључују у континуирано образовање како би своје вештине и знање одржавали свежим.
Будите сигурни да сте у добрим рукама.
Шта ради постпартална дула?
Можда би било боље поставити питање: Шта не постпартум доула до?
А оно што једна доула ради за једну маму може се разликовати од онога што ради за другу. На најосновнијем нивоу, после порођаја доуле могу пружити подршку и информације о праксама храњења дојенчади - попут дојења - као и савете и трикове за смиривање новорођенчета и бављење свим тим новим родитељским одговорностима.
Наталие Варнер Гиббс, мајка троје деце, дели: „Добила сам дулу да ми направи капсуле плаценте које је узела у болници и вратила ми је кући током опоравка.Доула је такође стигла у моју кућу са отиском моје плаценте и усном за усну. " (Отисак плаценте је отисак ваше плаценте на парчету папира.)
Капсулација плаценте је само једна од многих услуга које постпартална дула може да пружи. „Нисам могао добити таблете довољно брзо“, каже Варнер Гиббс. „Знао сам да ће ми помоћи у регулацији хормона и треме.“ (Наука је неуспешна, али анегдота је да многим људима такве таблете помажу.)
Дупла после порођаја такође вам може помоћи у физичком или емоционалном опоравку током четвртог тромесечја. Ако вам је потребна додатна помоћ у овим областима, ваша доула је такође одличан ресурс за проналажење правих места за добијање онога што вам треба.
Остале области подршке укључују:
- обављање лаганих кућних послова (спремање, усисавање итд.)
- прављење оброка
- пружање информација заснованих на доказима о свим стварима новорођенчета / порођаја
- промовисање бриге о себи
- залажући се за мајку
- помажући браћи и сестрама да се прилагоде
- позивајући се на додатну подршку у свим темама беба / мама
Дупли после порођаја не раде ствари попут нуђења медицинског савета, пружања медицинске неге или обраћања мајци или породици о било којим медицинским питањима. Уместо тога, доула пружа информације, ресурсе и подршку. Ако вам не могу помоћи, могу вам помоћи да пронађете некога ко може.
Повезано: Подржавање нових мама с „негом у 4. тромесечју“ могло би спасити животе
Колико кошта доула после порођаја?
Тачно колико ћете потрошити на услуге постпарталне доуле зависи од тога где живите и које услуге желите да добијете.
Уопштено говорећи, Међународни институт Доула извештава да већина дула наплаћује између 35 и 65 долара на сат у већим градовима и између 25 и 35 долара у мањим областима.
На пример: Бетх Бејнаровицз је после порођаја доула у језеру Цирих, Илиноис. Наплаћује 40 долара на сат са укупно најмање 10 сати.
ДОНА Интернатионал дели да су неке двојке део агенција, док друге родитељи директно запошљавају. Колико ће ваша доула коштати везана за количину времена и доба дана. Неке доуле нуде пуне дане или са скраћеним радним временом. Други нуде негу преко ноћи, па чак и током викенда. Цене се у складу с тим разликују.
Не устручавајте се да питате о ценама ваше доуле. Ако сте забринути због трошкова, можда ћете желети да се распитате о опцијама клизне скале или потенцијалним програмима осигурања треће стране. Неки људи могу да добију услуге доула путем организација у заједници или чак путем грантова.
Које су предности постпарталне доуле?
„Нисам очекивала да користим наш доула постпартум, али била сам отворена за то“, објашњава Ами Рисхер, мама пет недеља, која се недавно родила током пандемије ЦОВИД-19. „Оно што такође нисам очекивао да ми је заиста била потребна заједница током изолације.“
„Наша доула је и сама постала та веза“, каже Рисхер. „Одговарала је на питања која бих постављао маминим пријатељима и навијала ме и храбрила онако како то чини моја мама. И потрудила се да повеже своје клијенте и подстакне заједницу нових мајки. “
Заједно са неговањем повезаности у сезони живота која се може осећати прилично изоловано, постоје и друге користи од постојања доуле после порођаја.
Успех у дојењу
Постоји барем једна студија случаја која се фокусирала на добровољни програм постпорођајне доуле и његов утицај на дојење са повољним резултатима.
У другој студији, жене које су примиле интервенцију дуле пре порођаја и током постпорођајног периода вероватније су дојиле своју бебу, бар у почетку.
Иако је потребно више истраживања, додатне информације о овој теми сугеришу да су маме које имају постпарталне дуле веће задовољство дојењем и могу чак и да наставе с негом дуже.
Ментално здравље
Постпорођајна депресија погађа 1 од 8 нових мама. Фактори ризика укључују ствари као што су:
- историја депресије или постпорођајне депресије
- вишак стреса у вашем животу
- недовољна мрежа за подршку
- потешкоће са дојењем
- вишеструка или беба са посебним потребама
Дупла после порођаја је кључна особа коју треба имати у вашој мрежи подршке - ублажава стрес и оснажује вас на друге начине.
Поред тога, постпартална дула такође може да идентификује ране знакове депресије и да вам ресурсе како бисте што пре добили потребну помоћ.
Другим областима
Група доула са седиштем у Портланду АБЦ Доула дели да постоји још више потенцијалних користи од неге неге након порођаја. Укључују ствари попут могућности да испумпате више млека, што је резултат већег нивоа окситоцина (корист од система за подршку). Маме могу осећати више самопоуздања својим способностима и инстинктима.
А тате? Они такође могу научити вештине неге новорођенчади много брже уз помоћ стручњака.
Породице које имају помоћ доуле можда ће моћи боље да разумеју комуникацију и потребе нове бебе, што значи - погађате - мање плакања.
Повезано: Помоћ! Моја беба неће престати да плаче!
По чему се доула после порођаја разликује од медицинске сестре?
Дојиље пружају негу код куће за новорођенчад током постпорођајног периода. Могу бити лиценциране медицинске сестре или лаици. Неки чак раде са бебама које имају посебне потребе. Без обзира на случај, примарни циљ бебе је брига о бебиним потребама.
С друге стране, постпарталне доуле су углавном усредсређене на мајку, партнера и целокупну породицу. Иако доуле пружају негу бебама, њихов примарни циљ је да подрже мајчине емоције и пруже родитељима различиту стручност и образовање за новорођенчад.
Обе улоге су важне - питање је само врсте подршке која вам је потребна.
Како пронаћи доулу после порођаја?
Распитај се. Ваши пријатељи, породица или лекар / бабица можда знају за услугу доула или доула у вашем подручју. Такође постоје разни ресурси које можете наћи на мрежи за доуле свих врста.
Такође можете покушати да претражите веб локације удружења као што су ДОНА Интернатионал, Међународно удружење за образовање рођених (ИЦЕА) и Професионално удружење за порођаје и порођаје (ЦАППА).
Савети за интервју
Када интервјуишете потенцијалне доуле, размислите о питању:
- Шта вам се свиђа када сте доула после порођаја?
- Које услуге пружате у постпарталном периоду?
- Како бисте издржавали мог партнера / породицу у постпорођајном периоду?
- Да ли сте доступни у доба године која ми припада?
- Које услуге су укључене у вашу накнаду? Које услуге додатно коштају?
- Да ли имате искуства или обуку из менталног здравља након порођаја?
- Какво искуство имате са храњењем дојенчади, попут дојења?
- Да ли имате нека ограничења о којима бих требало да знам?
Не осећајте притисак да унајмите прву дулу коју сретнете. Размотрите одговоре на питања и самопоуздање које видите у човеку.
Иако је мало воо-воо, такође погледајте како ви и ваш партнер осетити. Ако осећате било какву везу, неосуђивање или узбуђење - то су добри знаци које сте пронашли тај.
Повезано: Све што треба да знате о нези новорођене бебе
За понети
После порођаја доула може бити непроцењива особа коју треба имати у вашем углу када беба стигне.
„Спасио ме је живот после порођаја са дулом“, објашњава Рисхер. „Имати дулу пружило ми је толико олакшања и за моје постпорођајно зарастање. Охрабрујем друге мајке да користе дуле, пандемије или пандемије. “
Који год пут одабрали, будите сигурни да размислите унапред о окружењу са подршком током преласка у постајање новом мамом.
.jpg)
