Преглед
Можда тражите даље од лекова и промена начина живота како бисте пронашли олакшање од симптома псоријатичног артритиса (ПсА). Упала зглобова, бол и ваше целокупно расположење могу се решити комплементарном терапијом, као што су есенцијална уља. Могу се користити као ароматерапија или их можете нанети на кожу.
Још увек недостају коначна истраживања о предностима есенцијалних уља посебно за ПсА. Али многа истраживања показују како ова уља могу ублажити симптоме који се могу искусити.
Етерична уља за испробавање
Можда ћете желети да испробате једно или неколико есенцијалних уља за ублажавање симптома ПсА. Следећа есенцијална уља могу помоћи код једног или више симптома стања.
1. лаванда
Лаванда је снага у свету есенцијалних уља. Не само да се сматра да има антиинфламаторне особине и олакшава бол, већ може да побољша ваше расположење и смањи анксиозност. То су све симптоми који могу да се појаве код ПсА.
2. Еукалиптус
Еукалиптус је познат по многим медицинским предностима, укључујући лечење прехладе и респираторних инфекција. Такође може бити ефикасан за ублажавање болова и смањење упале.
У студији из 2003. године, истраживачи су тестирали различита есенцијална уља еукалиптуса на пацовима и открили да нуде ублажавање болова и смањују упалу.
3. Куркума
Куркума је повезана са њеном способношћу да смири и спречи упале у телу. Куркума долази у многим облицима. Можете размислити о томе да зачин употребите у кувању или да га узимате као додатак, али доступан је и као есенцијално уље.
4. Ђумбир
Есенцијално уље ђумбира такође може помоћи код упале. У студији из 2016. године која се бавила реуматоидним артритисом, још једним условом који узрокује отицање зглобова, есенцијално уље ђумбира спречило је хроничну упалу зглобова.
5. Цимет
Студија из 2008. године испитивала је употребу аутохтоног есенцијалног уља цимета на упале. Студија је закључила да је есенцијално уље цимета ефикасно у свом противупалном деловању и стога га треба размотрити за употребу у природним здравственим производима.
6. Бергамот
Бергамот је још једно есенцијално уље које има потенцијал да утиче на ваше расположење и смањи упале и бол.
Као додатна предност, мирис бергамота на цитрусе је пријатан. Имајте на уму да лимунска уља могу проузроковати фотосензибилност, зато прекријте кожу ако га локално користите и планирате да кренете напоље.
Шта су есенцијална уља?
Пре него што размислите о коришћењу есенцијалних уља за лечење симптома ПсА, важно је разумети шта су они.
Есенцијална уља се добијају из различитих биљака које се могу наћи широм света. Дестилирају се из ових биљака и флаширају у високо концентрованим количинама. Због тога би требало да разблажите есенцијална уља пре него што их употребите, посебно на кожи.
Етерична уља су врста комплементарних лекова. То је случај када користите есенцијална уља за помоћ код симптома ПсА заједно са уобичајеним третманима. Други облици комплементарне терапије су јога, медитација и пажња.
Постоје неке несигурности када користите есенцијална уља за помоћ код симптома ПсА, па треба да наставите са опрезом када их испробавате.
Имајте на уму да:
- Управа за храну и лекове не регулише есенцијална уља, тако да производи доступни за куповину нису под контролом квалитета.
- Не постоје медицински стандарди за употребу есенцијалних уља јер нема пуно истраживања о њиховој ефикасности за ПсА и друга стања.
- Они могу изазвати реакцију на кожи или у телу.
- Могли би да ометају лекове које узимате за ПСА или нека друга стања.
Како користити есенцијална уља
Постоји много начина на које можете користити есенцијална уља. Есенцијална уља можете удисати ароматерапијом или их локално применити када се разблаже одговарајућим уљем за ношење. Не би требало да уносите есенцијална уља.
Неки од начина безбедне употребе есенцијалних уља укључују:
- удишући неколико секунди директно из бочице са есенцијалним уљима
- мешање у лосионе, соли за купање или друге производе за тело и њихова употреба према упутствима
- разблаживање уљима носачима (уља без мириса попут фракционисаног кокосовог ора или уља грожђа) и трљање или умасирање у тело
- точење у дифузор напуњен водом и удисање ваздуха
- додајући неколико шоља воде, умочивши памучни крп у смешу и наносећи на тело
Пазите када наносите есенцијална уља директно на било која отворена подручја коже (пукотине или посекотине) јер то може проузроковати иритацију или инфекцију. У већини случајева ће вам требати само неколико капи есенцијалних уља по употреби.
Како есенцијална уља могу да помогну ПсА?
Одређена есенцијална уља могу вам помоћи да циљате симптоме ПсА.На пример, можда ћете се желети усредсредити на смањење упале и болова у зглобовима или побољшање менталног здравља.
Недостају истраживања која директно повезују ПсА са употребом есенцијалних уља, али постоји неколико студија које дискутују о псА симптомима и како се они могу смањити употребом есенцијалних уља.
Постоје и есенцијална уља која помажу у лечењу симптома псоријазе. Можда ћете бити заинтересовани за лечење тих симптома и ако имате и псоријазу и ПсА. Нека есенцијална уља која могу бити ефикасна за псоријазу укључују камилицу, чајевац, ружу и лаванду.
Одузети
Управљање симптомима ПсА може захтевати комплементарни лек поред традиционалних третмана. Етерична уља су једна од опција која може побољшати ваше физичке симптоме и подићи расположење.
Разговарајте са својим лекаром пре него што почнете да користите есенцијална уља како бисте били сигурни да су безбедна за употребу. Не желите да се излажете ризику или да они ометају било који лек који узимате за ваш ПСА.
