Терапеути и други стручњаци често говоре о злостављању као о нечему што се дешава у оквиру јасно дефинисаног циклуса. Али шта је тачно тачно?
Деценијама су се многи стручњаци ослањали на циклус који је седамдесетих година прошлог века изнела психолог Леноре Валкер у својој књизи „Ударана жена“. Заснован је на анегдоталним доказима из интервјуа са хетеросексуалним женама које су доживеле злостављање.
Овај циклус укључује четири фазе:
- изградња напетости
- инцидент злостављања
- помирење
- мирно
Вокеров циклус пружа користан увид у знакове и фазе злостављања, а многи заговорници и стручњаци за лечење га данас користе.
Ипак, критичари су приметили неколико важних ограничења код овог модела. А ако сте доживели злостављање, можда ћете открити да оно није потпуно тачно.
Читајте даље да бисте сазнали више о елементима циклуса, зашто можда неће бити од помоћи као што су стручњаци некада мислили и о другим начинима размишљања о обрасцима злостављања.
Поближи поглед на четвороделни циклус
Циклус злостављања, који се понекад назива и циклус насиља, помаже у илустрацији уобичајених образаца насилничког понашања у везама.
Такође помаже у откривању дубљег разумевања зашто је људима који трпе злостављање често тешко да се ослободе.
1. Напетост расте
Насилни партнери често искачу као одговор на спољне стресоре. Све може подстаћи напетост: породична питања, невоље на послу, физичке болести, умор.
Фрустрација и незадовољство се временом појачавају, често подстичући осећај немоћи, неправде, беса и параноје.
Осећајући врелу напетост, можда ћете покушати да нађете начине да умирите насилног партнера и спречите да се злостављање догоди.
Можете се осећати забринуто, опрезно и хипералертно одговорити на њихове потенцијалне потребе. Можете да наизменично вршите прсте око њих, покушавајући да их не покренете и улажете додатни напор да пружите физичку и емоционалну подршку.
2. Случај злостављања или насиља
Насилник на крају ослобађа ову напетост на друге, покушавајући да поврати власт успостављањем контроле.
Злоупотреба може укључивати:
- увреде или прозивање
- претње штетом или уништењем имовине
- покушава да контролише ваше понашање
- сексуално или физичко насиље
- емоционална манипулација
Могли би вас оптужити да сте их наљутили или кривити за ваше „проблеме у вези“.
Имајте на уму да људи одлучују да злостављају друге. Свака напетост коју доживе могу бити од помоћи објасни злостављања, али се никада не оправдава.
3. Помирење
Након инцидента злостављања, напетост постепено почиње да бледи. У покушају да пређе преко злостављања, насилник често користи љубазност, поклоне и гесте с љубављу како би увео фазу „меденог месеца“.
Ово предано понашање може покренути ослобађање допамина и окситоцина, помажући вам да се осећате још тесније повезаним и водећи вас да верујете да имате своју „праву“ везу.
4. Мирно
Да би се одржао мир и хармонија, обе стране углавном морају да изнесу некакво објашњење или оправдање за злостављање.
Насилни партнер би могао:
- извините се док кривите друге
- указују на спољне факторе како би оправдали своје понашање
- минимизирати злоупотребу или порећи да се догодило
- оптужују вас да сте их провоцирали
Могли би показати пуно кајања, уверити вас да се то неће поновити и изгледати прилагођеније вашим потребама него обично. Могли бисте почети да прихватате њихове изговоре, чак и да сумњате у своје сећање на злостављање. Можда стварно био ништа, као што су рекли.
Овај одмор нуди олакшање од физичке и емоционалне напетости и бола.
Можда ћете бити сигурни да је прошло све што их је узнемирило и покренуло злостављање. Не можете да верујете да би поново урадили нешто слично.
Исперите и поновите
Овај циклус се затим понавља током времена.
Међутим, овај „циклус“ се понавља изнова у насилним везама. Дужина времена између сваког понављања може да варира. Често се скраћује током времена како злостављање ескалира.
Како време пролази, период смирења може постати врло кратак или чак потпуно нестати из циклуса.
Зашто то можда није од велике помоћи
Иако се злостављање често дешава у циклусу или у већем обрасцу, то се не дешава све време, чак ни у истој вези.
Наративи који сугеришу другачије могу превидјети важне знакове злостављања и негирати искуства преживјелих.
Иако су признали употребу Вокеровог четвороделног циклуса, стручњаци су истовремено изразили забринутост због неколико кључних начина на које он недостаје.
Усредсређен је на жене које мушкарци злостављају
Вокерово истраживање фокусирало се на жене које су доживеле злостављање од стране мушких партнера. Користила је њихове приче за развој циклуса, уводећи изразе „претучена жена“ и „синдром насилне жене“ као начине разговора о насиљу у породици и злостављању.
Мушко насиље према женским партнерима ради чине значајну компоненту насиља над интимним партнерима. Ипак, гледање злостављања кроз ову хетеронормативну сочиву отежава препознавање искустава људи који се не уклапају у овај модел.
Ако не верујете да можете доживети злостављање због свог пола или типа везе коју имате, можда нећете приметити или чак потражити знакове.
Кад се обратите за подршку, могли бисте наићи на сумњу, чак и на отпуштање професионалаца и вољених који слабо разумеју сложену природу злостављања.
То може довести до окривљавања жртава
Идеја да се злостављање догађа увек у истом циклусу може олакшати аутсајдерима, насилницима, па чак и самима преживелима да кривицу за злостављање примене тамо где му није место:
- „Морали сте да знате да ће се то поновити.“
- „Не би постали толико љубоморни и бесни да нисам изашао.“
- "Требало је да одеш чим се смире."
Међутим, у свим случајевима одговорност за злостављање сноси насилник. Без обзира шта сте учинили или не учинили, злоупотреба никада није ваша кривица.
Нормално је да желите да верујете у некога кога волите кад он обећа да ће се променити. Чак и када им не верујете у потпуности, можете се бринути да би покушај одласка могао изазвати озбиљније злостављање.
Такође бисте могли сумњати да имате ресурсе или могућност да се издржавате, што злоупотребитељи идеја често појачавају. Остајање у вези и покушај да се они држе смирени, често често постају стратегија преживљавања.
Нешто је застарео
Дефиниција злостављања се током година мењала и проширивала тако да укључује било какве тактике које се користе за контролу или одржавање моћи над другима, као што су:
- финансијска контрола
- претње сексуалним насиљем
- понижење
- вербална деградација
Четвороделни циклус признаје да злостављање може садржати вербалну или емоционалну штету, али се и даље фокусира првенствено на физичко насиље. Тактика нефизичког злостављања, која се може догодити у свим фазама циклуса, и даље може нанијети велику штету.
Размотрите, на пример, тенденцију насилника да ометају или негирају злостављање. Ова манипулација је облик злостављања, чак и ако се то догоди током фаза помирења или смиривања. И ово специфично понашање може отежати напуштање везе.
Сугерише да се злостављање може предвидети
Злостављање се често дешава без упозорења, ван било ког постављеног циклуса.
Свакако, одређени знакови упозорења могу сугерисати могућност злоупотребе, али нико не може са сигурношћу предвидети да ли ће се то догодити и када.
Злостављање често почиње полако и суптилно, без физичког насиља. Многи људи не схватају шта се дешава чак и ако су упознати са овим традиционално прихваћеним фазама.
Такође узмите у обзир да свако може да овековечи или доживи злостављање. Тражење знакова злостављања само код људи одређеног пола, заједнице или порекла може ограничити свест о другим насилним ситуацијама.
Постоји ли кориснија алтернатива?
Осамдесетих година прошлог века, запослени у програмима за интервенције у насилном понашању развили су нови приступ гледању на злостављање: точак снаге и контроле. Овај точак нуди језгровит дијаграм неких од најчешћих понашања људи у насилним везама.
Детаљна искуства преживелих информисала су о развоју овог точка, баш као што је Валкер користила рачуне претучених жена да створи свој четвороделни циклус.
Али креатори Повер анд Цонтрол Вхеел-а такође су желели да нагласи опсег понашања које користе манипулативни и насилни партнери.
Точак можете погледати овде, а доле можете пронаћи савете за његово читање:
- Моћ и контрола су средиште точка, представљајући циљеве злостављања: вршење моћи и доминације ради одржавања контроле у вези.
- Унутар жбица наћи ћете разне тактике које се користе за постизање ових циљева и задржати особу која доживљава злостављање да се осећа немоћном да крене у акцију.
- На спољној страни точка се појављују физички изрази злостављања: телесна повреда или сексуални напад. Овај обод на неки начин затвара точак; насилници често користе физичку агресију да појачају образац застрашивања који се свакодневно одвија.
Овај точак се прекида из циклуса злостављања, јасно стављајући до знања да се, иако се насилна дела можда не дешавају редовно, злостављање обично дешава у континуитету.
Дајући конкретне примере емоционалне и вербалне тактике, овај точак такође олакшава препознавање злостављања и добијање подршке.
Ограничења точкића за напајање и управљање
Иако точак за напајање и управљање нуди нијансиранију слику подмукле и доследне природе злостављања, он није савршен.
Точак истражује злостављање које се дешава у истом хетеронормативном контексту као и четвороделни циклус. Иако ефикасно илуструје динамику моћи и неравнотежу која карактеришу односе у којима мушкарци злостављају жене, не бави се разном динамиком присутном у другим сценаријима.
Уклањање заменица са рода са точка може помоћи да се схвати да људи било ког пола, у било којој врсти везе, могу доживети злостављање.
Ипак, злостављање које доживљавају мушкарци и људи у нехетеросексуалним везама често се односи на факторе на које овај точак не рачуна.
Свеобухватније разумевање фактора који покрећу злостављање у било којој врсти везе увелике ће помоћи у помагању осталим преживелима да се отворе о злостављању и добију подршку.
Универзални знаци злостављања које би сви требали знати
Будући да се злостављање може догодити на било који начин, људи га можда неће одмах препознати, чак и када га директно доживе.
Не користе сви насилници исте тактике. Можда никада неће ни да прете физичким насиљем. Ипак, неколико кључних карактеристика готово увек указује на насиље у породици.
Насилни партнери често покушавају да одрже моћ на следеће начине:
- доношење свих одлука
- контролишући своје речи и понашање
- спречава вас да идете на посао, проводите време са пријатељима или вољенима или да се обратите свом лекару
- претећи кућним љубимцима и деци
- уништавајући ствари
- кривећи вас за њихово понашање
- узимање или контролу вашег новца
- притиском на секс
- пролазећи кроз телефон и рачунар
Најбоље је да одмах разговарате са терапеутом или адвокатом ако ваш партнер ради било шта од следећег или ви:
- осећате се генерално нелагодно и небезбедно
- промените своје понашање да бисте их учинили срећним
- верујте да би вас могли повредити ако не учините оно што траже
Наш водич за ресурсе насиља у породици може вам помоћи да направите први корак.
Доња граница
Четвороделни циклус злостављања нуди један метод разумевања одређених врста злоупотребе односа. Ипак, ове четири фазе нису утемељене, па њихово коришћење за предвиђање злостављања није увек корисно.
Злостављање је сложено и често је тешко препознати и побећи. Овај основни подсетник може направити велику разлику како за заговорнике који уче да идентификују кључне знакове, тако и за преживеле који раде на опоравку.
Нисте сигурни да ли трпите злостављање? Позовите Националну телефонску линију за насиље у породици на 800-799-7233 или посетите њихов веб сајт за бесплатну, поверљиву подршку.
Цристал Раиполе је раније радила као писац и уредник у ГоодТхерапи-у. Њена интересна подручја су азијски језици и књижевност, превод на јапански језик, кување, природне науке, сексуална позитивност и ментално здравље. Конкретно, посвећена је помагању смањењу стигме око проблема менталног здравља.
