Ноћно знојење може се догодити из немедицинских разлога, попут вежбања, туширања или врућег напитка непосредно пре спавања. Али нека медицинска стања могу да их изазову и код мушкараца.
Читајте даље да бисте сазнали више о уобичајеним и ређим узроцима ноћног знојења, заједно са потенцијално озбиљним симптомима на које треба пазити.
Уобичајени узроци
Ноћно знојење често може бити повезано са једним од ових најчешћих узрока.
1. Анксиозност или стрес
Повећано знојење се често дешава ако имате посла са анксиозношћу или стресом. Можда ћете приметити да се више зноите током дана када сте забринути због нечега. Али ово знојење се може јавити и током ноћи.
Људи доживљавају стрес и анксиозност на врло различите начине. Можда имате више емоционалних симптома него физичких или обрнуто.
Остали знаци да имате анксиозност или сте под великим стресом укључују:
- упорна брига, страх и напетост
- проблема са фокусирањем на ствари које нису извор стреса или бриге
- напори да се избегне извор бриге или стреса
- осећај страха који не можете објаснити
- потешкоће са спавањем
- ослабљен имуни систем
- немирни снови
- болови
- желучани проблеми
- убрзано дисање и рад срца
- повећана раздражљивост
- слабост или умор
- вртоглавица и дрхтавица
Без лечења, стрес и анксиозност могу имати велики утицај на свакодневни живот. Разговор са терапеутом често вам може помоћи да се носите са извором анксиозности и побољшате симптоме.
2. Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)
Ноћно знојење повезано је са ГЕРБ-ом, што се дешава када мишић који обично држи ваш једњак не ради правилно. Када се овај мишић не контрахује како би требало, киселина у стомаку може се попети у једњак и изазвати осећај печења који можда знате као жгаравицу.
Ако се ово догоди више од једном недељно, можда имате ГЕРБ.
ГЕРБ се може десити током дана или ноћу.
Симптоми укључују:
- горушица
- болови у грудима
- проблема са гутањем
- храна или течност која вам се враћа у грло (регургитација)
- кашаљ, симптоми астме или други респираторни проблеми (обично са ноћним рефлуксом)
- проблеми са спавањем
Ако вам ноћно знојење често прекида сан и требају вам лекови за ублажавање згаге бар једном или два пута недељно, можда ћете желети да посетите свог лекара.
3. Хиперхидроза
Знојење се јавља као нормалан одговор на топле температуре, активност и нервозу или страх. Али понекад живци који активирају ваше знојне жлезде шаљу сигнале тим жлездама чак и када не треба да се знојите.
Стручњаци нису увек сигурни зашто се то догађа, али то може проузроковати екстремно знојење на телу или на само једном или два одређена подручја. Ово се назива поремећај хиперхдрозе.
Идиопатска хиперхидроза је прекомерно знојење које се дешава без јасних медицинских разлога. Секундарна хиперхидроза има основни узрок, као што је здравствено стање, или је могу изазвати лекови.
Са хиперхидрозом можете:
- зној кроз одећу
- знојите се током дана, мада бисте се могли знојити и ноћу
- приметите зној на ногама, длановима, лицу или испод пазуха
- зној у једном или више подручја
- зној на обе стране тела
Ако хиперхидроза утиче на ваш сан или свакодневни живот, лекар вам може препоручити лечење, укључујући лекове на рецепт.
4. Лекови
Одређени лекови могу повећати вероватноћу да ћете доживети ноћно знојење.
Много различитих лекова може проузроковати ноћно знојење као нежељени ефекат. Неке врсте повезане са прекомерним знојењем укључују:
- ССРИ и трициклични антидепресиви
- стероиди, попут кортизона и преднизона
- ацетаминопхен (Тиленол), аспирин и друга средства за ублажавање болова
- антипсихотици
- лекови за дијабетес
- лекови за хормонску терапију
Ако верујете да се ноћно знојење односи на лекове које сте недавно започели, обавестите свог добављача лекова. Они би могли да препоруче алтернативни лек или методе за сузбијање ноћног знојења, ако знојење и даље ремети ваш сан или има друге негативне ефекте.
Мање чести узроци
Ако ноћно знојење не произилази из једног од горе наведених проблема, ваш лекар ће можда желети да искључи ове ређе узроке.
5. Низак тестостерон
Ако је ниво тестостерона низак, можда ћете се осетити током ноћи. Ваше тело природно производи мање тестостерона како старете. Али и други фактори, укључујући повреду, лекове, здравствено стање и злоупотребу супстанци, такође могу смањити количину произведеног тестостерона.
Остали симптоми ниског тестостерона могу да укључују:
- слабост мишића
- умор
- мање интересовање за секс
- еректилна дисфункција
- смањена коштана маса
- проблема са фокусирањем и памћењем ствари
- промене расположења, укључујући депресивно или лоше расположење и раздражљивост
Ако наиђете на неугодне или непријатне симптоме, лекар вам може препоручити заменску терапију тестостероном како би вам помогао да повећате ниво тестостерона.
6. Остала хормонска питања
Хормонски поремећаји који могу изазвати ноћно знојење укључују:
- хипертиреоза
- карциноидни синдром
- феохромоцитом
Уз ноћно знојење, неки од уобичајених симптома међу овим стањима укључују:
- повећан рад срца
- отежано дисање или отежано дисање
- дрхтање или дрхтавост
- дијареја
- болови у глави или стомаку
- питања спавања
- узнемиреност, нервоза или друге промене расположења
Ако имате појачано знојење и имате било који од ових других симптома, можда ћете желети да разговарате са својим здравственим радником како бисте искључили хормоналне проблеме.
7. Апнеја током спавања
Ноћно знојење код мушкараца понекад може указивати на апнеју током спавања. Са апнејом током спавања престајете да дишете док спавате. То се може догодити много пута током ноћи, али ако спавате сами или ако је ваш партнер добро спавао, можда нећете бити свесни да се нешто догодило.
Апнеја у сну чешћа је код мушкараца, а приближно 25 посто мушкараца има ово стање.
Може се развити када вам ткиво у грлу блокира дисајне путеве (опструктивна апнеја за време спавања) или када мождани удар или неки други медицински проблем утиче на способност вашег централног нервног система да правилно функционише (централна апнеја током спавања).
Поред ноћног знојења, могли бисте:
- хркати
- осећати се веома уморно током дана
- будите се често ноћу
- пробудите се гушећи се или у даху
- имате грло када се пробудите
- имају проблема са фокусирањем
- имате симптоме расположења, попут анксиозности, депресије или раздражљивости
Будући да апнеја у сну може повећати ризик од других здравствених проблема, најбоље је да разговарате са својим здравственим радником или стручњаком за спавање да бисте то искључили.
8. Инфекције
Такође је могуће да инфекције изазову ноћно знојење. Они могу варирати од благих вирусних инфекција које долазе са ниском температуром до озбиљних инфекција које могу бити опасне по живот.
Неке озбиљније инфекције могу да укључују:
- туберкулоза, бактеријска инфекција
- ендокардитис, обично бактеријски и укључује срце
- остеомиелитис, често бактеријски и укључује кости
- бруцелоза бактеријска инфекција
Неки општи знаци инфекције на које треба обратити пажњу укључују:
- грозница и језа
- болови у мишићима и зглобовима
- умор и слабост
- смањен апетит и губитак тежине
- црвенило, оток и бол на одређеном месту
Добра је идеја да што пре посетите свог здравственог радника ако се ови симптоми погоршају или се не побољшају након неколико дана или ако вам грозница нагло скочи.
Ретки узроци
У неким ретким случајевима ноћно знојење може се јавити као симптом рака или одређених неуролошких стања, укључујући мождани удар.
9. Неуролошка стања
Неуролошко стање је свако питање које укључује ваш нервни систем - ваш мозак, кичмену мождину и живце у остатку вашег тела. Постоје стотине неуролошких поремећаја, мада су неки чешћи од других.
Неки неуролошки проблеми у ретким случајевима могу имати ноћно знојење као симптом. Ови укључују:
- удар
- сирингомијелија
- аутономна дисрефлексија
- аутономна неуропатија
Симптоми неуролошких проблема могу се веома разликовати. Уз ноћно знојење, могли бисте искусити и:
- утрнулост, пецкање или слабост у рукама, стопалима и удовима
- смањени апетит
- бол и укоченост у целом телу
- вртоглавица или несвестица
Потражите хитну медицинску помоћ ако изненада:
- не може да говори или не може да говори без мрљања
- имају једнострано замућени вид или губитак вида
- имају парализу у екстремитету
- имате поспаност у доњем делу једне стране лица
- имају јаке болове у глави
То су знаци можданог удара, који може бити опасан по живот. Ваше шансе за опоравак повећавају се тренутном медицинском помоћи.
10. Рак
Ноћно знојење може бити знак рака, али ово је врло ретко. Имајте на уму да рак обично укључује друге симптоме, као што су упорна температура и губитак тежине. Ови симптоми могу варирати и могу се јавити рано или касније, у зависности од врсте и тежине присутног карцинома.
Леукемија и лимфом (било Ходгкинов, што не Ходгкинов) две су главне врсте рака којима би ноћни зној могао бити симптом.
Поново ћете вероватно приметити и друге симптоме, укључујући:
- екстремни умор или слабост
- губитак тежине који не можете објаснити
- језа и грозница
- повећање лимфних чворова
- болове у костима
- болови у грудима или стомаку
Понекад се могу пропустити рани знаци рака, јер се чини да су повезани са другим проблемима. Ако се често зноите ноћу, осећате се веома уморно и исцрпљено или имате симптоме сличне грипу који се изгледа не побољшавају, можда је најбоље да се обратите свом лекару само на сигурном.
Када код лекара
Ако имате ноћно знојење, нисте сами. Прекомерно знојење ноћу прилично је често, према Међународном друштву за хиперхидрозу.
Знојењем можете покушати да се позабавите тако што ћете смањити температуру у својој спаваћој соби, спавати са мање покривача и избегавати топле напитке и веома зачињену храну непосредно пре спавања.
Ако ове промене не помажу и ако се и даље знојиш, било би добро да разговарате са здравственим радником, посебно ако:
- имају епизоде ноћног знојења неколико пута
- имати грозницу која неће нестати
- недавно изгубили тежину без покушаја
- осећати се генерално уморно или лоше
- не спавају довољно због ноћног знојења
