Потенцијални водоник (пХ) односи се на ниво киселости супстанци. Па какве везе киселост има са вашом кожом?
Испоставило се да је разумевање и одржавање пХ ваше коже важно за ваше целокупно здравље коже.
Мало о пХ скали
Скала пХ креће се од 1 до 14, а 7 се сматра „неутралним“. Доњи бројеви су кисели, док се горњи нивои сматрају алкалним или не киселим.
Можда ћете се изненадити када сазнате да је здрав пХ коже више на киселој страни. Са више киселости, ваша кожа се може борити против штетних микроба и штетних слободних радикала који могу повећати процес старења.
Ипак, може бити мало изазовно изравнати пХ коже. Како можете одржати ниво киселости на кожи без наношења штете? Читајте даље да бисте сазнали више.
Кожа на пХ скали
Запамтите да је неутрални пХ 7, при чему је све више алкално, а све ниже кисело. За кожу су, међутим, пХ скале обично мало шире, а киселост се креће између 4 и 7.
Студија из 2006. објављена у Међународном часопису за козметичке науке известила је да је идеалан ниво пХ мало испод 5.
Новорођенчад има релативно висок ниво пХ на целој кожи. Како бебе старе, њихов ниво пХ брзо опада. Просечно новорођенче има пХ коже око 7. То се упоређује са просечним пХ коже одраслих од 5,7.
ПХ коже варира у зависности од подручја вашег тела. Мање изложена подручја, попут задњице, пазуха и гениталног подручја, имају тенденцију да задрже своју природну киселост. Ово је за разлику од вашег лица, груди и руку које су обично алкалније. Такве разлике су због чињенице да су потоња подручја коже изложенија елементима.
Остали фактори који могу утицати на пХ коже укључују:
- бубуљице
- загађење ваздуха
- антибактеријски производи
- промена у сезонама, са различитим нивоима влажности
- козметика
- детерџенти
- антибактеријски сапуни и гелови
- влага себума / коже
- зној
- вода из чесме
- превише излагања сунцу
- пречесто прање коже
Како проверити пХ коже
Тест траке код куће
Захваљујући пХ кодовима код куће, можда ћете моћи сами да одредите пХ коже. Долазе у облику папирних трака које се наносе на кожу и мере.
За најбоље резултате купите пХ сетове који су намењени вашој кожи. Тестови пљувачке и урина могу измерити укупни ниво пХ вашег тела, али они вам мало помажу да вам кажу пХ мерење површине коже.
Преко дерматолога
Дерматолог такође може да понуди испитивање пХ течности у својој ординацији. Поред тога, могу вам помоћи у козметичкој и другој нези везаној за кожу која вас занима.
Посматрајте и процените
Пажљивим посматрањем могуће је стећи општу представу о нивоу пХ коже. Кожа меке текстуре без сувих мрља сматрала би се уравнотеженом. Иритација, акне, црвенило и сува места могу бити знаци високог пХ коже који нагиње ка алкалнијем профилу.
Који је најбољи начин за одржавање здраве коже и уравнотеженог Пх коже?
Оперите се нежним средствима за чишћење
Било да нежно за вас значи коришћење посебно формулисаног комерцијално направљеног средства за прање лица или чишћење коже ДИИ природним или биљним производима, имајте на уму да вода утиче и на вашу кожу, чак и тренутно.
Што је алкалније средство за чишћење лица, већа иритација коже ћете вероватно видети.
Киселија средства за чишћење могу помоћи у сузбијању акни, која се могу очистити након што ниво пХ достигне испод 6. Са стране, састојци за негу коже на бази алкалних састојака могу помоћи у одржавању здраве коже у условима као што су екцем и псоријаза.
Не прскајте и не црткајте
Не заборавите да перете лице довољно дуго да извучете максимум из своје рутине.
Користите тоник за кожу
Тоник за кожу може вам помоћи да неутралишете преосталу алкалност која негативно утиче на оптимални ниво пХ ваше коже.
Адстрингент против тонера
Ови слични производи могу и тонирати и затегнути кожу. А можете да наставите да чистите лице тоником или адстрингентом. Прочитајте више о њима овде.
Влажи
Наставите са хидратантном кремом. На располагању су вам хидратантна уља, лосиони, гелови и густе креме. Можда ћете чак желети да прилагодите и хидратантну крему за сезону.
Одржавајте влагу баш како треба
Без обзира да ли је ваша кожа масна, треба јој додатна влага или је осетљива на производе, на тржишту постоји много опција. Укључују уља која вам неће зачепити поре и хидратантне креме за суву кожу.
Пилинг
Пилинг коже једном недељно нежним пилингом може бити добар за вашу општу рутину неге.
Одржавање здраве коже такође може бити потпомогнуто биљним киселинама које се понекад могу користити у хемијским пилингима и производима за микродермабразију. Разговарајте са дерматологом о овим опцијама неге коже да бисте видели да ли оне могу да вам помогну да уједначите или тонирате кожу.
Прочитајте више о томе како, када и колико често пилингирати.
За понети
ПХ коже је само један од аспеката укупног здравља коже. Брига о кожи помоћу средства за чишћење и хидратантну крему за ваш тип коже помаже у постизању праве равнотеже уља која ваша кожа треба да остане здрава.
Свакодневна крема за сунчање је такође обавезна за заштиту коже од оштећења од УВ светлости и других честица.
Било која специфична питања у вези са негом коже, попут акни или дерматитиса, треба решити код дерматолога. Они могу помоћи у решавању свих основних проблема са кожом и помоћи вам да одржавате кожу здравом.
