Преглед
Процес избацивања слузнице сваког месеца назива се менструација. Неке нелагодности током менструације су честе, али интензивни или осакаћујући болови који ометају ваш живот нису.
Имати болне менструације је стање које се назива дисменореја. То је најчешће пријављени менструални поремећај: Више од половине жена које имају менструацију пријављују бол најмање један или два дана сваког месеца.
Болни периоди могу се класификовати у две врсте:
- Примарна дисменореја обично почиње убрзо након првог периода. Често га узрокују простагландини, који се природно јављају у телу.
- Секундарна дисменореја се обично јавља касније у животу и често потиче од репродуктивног поремећаја.
Без обзира са којим се суочите, постоје начини за решавање и ублажавање бола.
Шта узрокује бол током менструације?
Различити болни симптоми могу пратити менструацију. Понекад се симптоми могу јавити мало пре него што менструација заиста почне. Обично се сужавају током првих неколико дана менструације.
Простагландини
Грчеве узрокују липиди слични хормонима, звани простагландини, због којих се материца контрахује да би се ослободила слузнице.
Простагландини су такође укључени у реакције упале и бола. Они се налазе у слузници материце и такође су ослобођени из ове слузнице.
Једном пуштени, повећавају силу контракција током првих неколико дана менструације. Што је већи ниво простагландина, то су грчеви јачи.
Веома високи нивои такође могу изазвати мучнину и дијареју. Како се слузница осипа, ниво простагландина у вашем телу се смањује. Због тога се грчеви обично смирују након првих неколико дана менструације.
Остали могући узроци менструалних грчева укључују:
- ендометриоза
- миома
- запаљенска болест карлице
- цервикална стеноза
Ублаживачи бола попут ибупрофена (Адвил) могу помоћи у ублажавању грчева. Али ако бол уопште не умањује лек за ублажавање болова без рецепта, разговарајте са својим лекаром о томе да ли је хормонско лечење опција.
Естроген и прогестерон
Естроген и прогестерон су хормони који помажу у регулисању менструалног циклуса. Такође могу утицати на хемикалије у мозгу које су повезане са главобољом.Непосредно пре почетка менструације, у телу су снижени нивои естрогена, што може покренути главобољу.
Чим осетите главобољу, најбоље је лечити је рано. Што пре почне лечење, већа је вероватноћа да ћете добити олакшање. Обавезно пијте довољно воде. Ако је могуће, лезите у мрачну и тиху собу.
Такође бисте могли положити хладну крпу на главу или дубоко удахнути за опуштање. Лекови који се продају без рецепта попут ибупрофена или других нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИЛ) као напроксен (Алеве) такође могу пружити олакшање.
Нихање нивоа хормона такође може да изазове бол и осетљивост у дојкама, што неким женама може бити врло непријатно. Естроген повећава канале дојке, а прогестерон натече млечне жлезде. То резултира осетљивошћу дојке.
Груди такође могу да се осећају „тешке“. Много пута, НСАИЛ могу бити ефикасни у ублажавању осетљивости или болова предменструалне дојке. Ако су болови јаки, хормонски третман на рецепт може бити опција за вас.
За понети
Иако су неки болови или нелагодност током менструације нормални, јаки или исцрпљујући бол - или бол који омета ваш живот или свакодневне активности - није нормално. Али лечење је тамо.
Ево неколико начина за смањење болова повезаних са менструацијом:
- Испробајте кућне лекове који ће вам олакшати менструалне болове.
- Код отока и осетљивости дојке, неке промене начина живота могу вам помоћи да умањите симптоме.
- Ако су главобоље повезане са нивоом хормона проблем током вашег периода, ево неколико начина за проналажење олакшања и спречавање њиховог настанка.
Не морате једноставно прихватити болне менструације. Без обзира на порекло, постоје третмани за ваш бол.
Ако кућни лекови, комплементарне терапије и промене начина живота нису довољни за ублажавање менструалних болова, разговарајте са својим лекаром. Они вам могу помоћи да добијете олакшање.
Почните да пратите свој бол и донесите свој дневник на заказано. Дневник болова може потврдити да су ваши симптоми заиста повезани са вашим менструацијама и пружити одређену потврду. Такође ће помоћи вашем лекару да разуме шта се дешава.
Обавезно забележите у свој дневник:
- када се појавио симптом
- врста симптома
- тежина и трајање симптома
Можете да га одштампате или направите по свом.
Понекад би могао бити потребан интензивнији третман, попут контрацепцијских пилула или других лекова који помажу у флуктуацији хормона. Ваш лекар ће можда желети да покрене тестове како би искључио било које друго стање које може бити узрок ваших симптома.
