Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Кисела вода односи се на воду која има пХ вредност мању од 7.
ПХ воде указује на то колико је кисела или базична (алкална). Ова мера може да се креће од 0 до 14, при чему је пХ од 7 неутралан.
Иако Америчка агенција за заштиту животне средине (ЕПА) не регулише пХ воде за пиће, препоручује одржавање јавне воде у распону пХ од 6,5 до 8.
Тврди се да кисела вода делује антимикробно, чинећи је потенцијално корисном за кожу, косу и производе за прање. Међутим, такође може имати много нежељених и потенцијално опасних нежељених ефеката.
Овај чланак даје преглед шта је кисела вода, њене потенцијалне недостатке и користи и како је уклонити из залиха за пиће.
Шта је кисела вода?
За разлику од алкалне воде која има пХ већи од 7, кисела вода има пХ 6,5 или мање.
Много је узрока воде са ниским пХ, укључујући природне узроке попут киселе кише. Микроби у тлу, корени дрвећа и неке стенске формације такође могу да генеришу киселине због којих вода у близини постаје кисела.
Кисела вода је често због индустријског загађења, а вода са ниским пХ често се налази у близини рударских локација, одлагалишта хемикалија, електрана, затворених операција храњења животиња и депонија.
РезимеКисела вода има пХ 6,5 или мање и може бити узрокована природним појавама, као и индустријским загађењем.
Могући нежељени ефекти и ризици
Није препоручљиво пити киселу воду, јер висока киселост и концентрација тешких метала могу имати неколико негативних здравствених последица.
Може садржати тешке метале
Једна од главних брига код киселе воде је та што често садржи велике количине тешких метала.
Истраживање је открило да је вероватније да ће решења са нижим нивоима пХ извући тешке метале из околине. Као резултат, решење - у овом случају вода - завршава са већом концентрацијом тешких метала.
Конкретно, кисела вода може имати пуно олова, арсена, бакра, никла, кадмијума, хрома и цинка.
Ово је забрињавајуће, јер излагање тешким металима може бити опасно, потенцијално довести до тровања тешким металима и токсичности, чији симптоми укључују следеће:
- дијареја
- мучнина и повраћање
- бол у стомаку
- језа
- слабост
- кратак дах
- сузбијање имунолошког система
- оштећења органа
Озбиљност ових нежељених ефеката зависи од неколико фактора, укључујући старост, пол, индивидуалну осетљивост и пут, дозу и учесталост излагања.
Показало се да деца, нарочито, имају озбиљније нежељене ефекте изложености тешким металима, укључујући повећани ризик од застоја у развоју, респираторних проблема, поремећаја понашања, одређених облика карцинома и срчаних болести.
Можда је лоше за ваше зубе
ПХ хране и пића игра важну улогу у вашем укупном здрављу зуба.
Нарочито је зубна глеђ - тврда, спољна површина зуба која је штити од пропадања - подложна оштећењима киселим напицима.
Иако киселе подземне воде нису посебно проучаване, показало се да пића са пХ од 4,5 или мање повећавају ризик од кварења зуба. Као такво, редовно пијење киселе воде може полако нагризати вашу зубну глеђ, узрокујући шупљине.
Можда је лоше за здравље костију
Тврди се да конзумирање киселе воде спречава апсорпцију калцијума и временом доводи до губитка костију.
Ипак, истраживање није показало да пХ ваше дијете значајно утиче на ризик од губитка костију, нити је досљедно показало да пијење алкализиране воде има заштитни ефекат.
Међутим, излагање одређеним тешким металима, укључујући олово, кадмијум, арсен и хром, повезано је са негативним нежељеним ефектима на здравље костију.
Због тога редовно излагање киселој води која садржи пуно ових тешких метала може временом имати негативне ефекте на здравље костију.
Може оштетити водовод у вашој кући
Осим што штети вашем телу, кисела вода може нагризати цеви.
Због своје високе киселости, вода са ниским пХ може временом почети да раствара металне цеви, узрокујући цурење и даље повећавајући присуство тешких метала у вашем залиху за пиће.
Знакови да на вашим цевима може да постоји корозија због киселе воде укључују плаво-зелене мрље на славинама или у судоперу, воду металног окуса и цурење рупа у водоводу.
РезимеЗбог потенцијалне контаминације тешким металима, не препоручује се пити киселу воду, јер то може довести до тровања тешким металима или токсичности. Поред тога, киселост воде може нагризати зубну глеђ и металне водоводе у вашој кући.
Потенцијалне користи
Иако се не препоручује пити киселу воду, локална употреба може имати неке користи.
Може помоћи у лечењу запаљенских стања коже
Познато је да кисела вода има снажне антимикробне ефекте. Нарочито се показало да је ефикасан против Стапхилоцоццус ауреус, који могу изазвати и погоршати симптоме атопијског дерматитиса.
Атопијски дерматитис је хронично упално стање коже које узрокује црвене, сврбежне осипе. Иако су истраживања ограничена, локална примена киселе воде може смањити црвенило и свраб коже повезане са атопијским дерматитисом.
Једна студија на 18 жена са хроничним атопијским дерматитисом открила је да је купање у киселој води подједнако ефикасно у смањењу тежине симптома атопијског дерматитиса као и стандардни третман који се назива мокри превијање.
Како је површина ваше коже благо кисела, утврђено је да повећање пХ има дехидрирајући и надражујући ефекат на кожу. Истраживања су такође показала да неколико упалних болести коже, попут екцема, често прати пораст пХ.
Као резултат, сматра се да кисела вода може помоћи у одржавању пожељног пХ коже, штитећи од запаљенских стања коже и одржавајући кожу хидрираном.
Једна студија на 10 здравих жена открила је да примена киселе емулзије воде и уља након прања водом из чесме и сапуном помаже у одржавању пожељног пХ на површини коже.
Иако ова студија сугерише да производи за његу коже на бази киселе воде могу помоћи у заштити коже од запаљенских стања коже повезаних са порастом пХ, потребно је више истраживања о њиховој дугорочној ефикасности.
Може вам помоћи у одржавању оптималног пХ ваше косе и власишта
Како ваша коса и кожа главе такође имају киселији ниво пХ, сматра се да кисела вода има користи за здравље косе, укључујући спречавање губитка косе и смањење перути.
Једна студија на 184 жене открила је да присуство Стапхилоцоццус епидермидис и Малассезиа врсте на кожи главе биле су у великој мери повезане са перути.
С обзиром на то да се показало да кисела вода има снажне антимикробне ефекте, може помоћи у лечењу перути. Међутим, истраживање није потврдило његову ефикасност.
Слично томе, док су студије откриле да шампони са пХ већим од 5,5 могу повећати трење и проузроковати ломљење косе, ниједно досадашње истраживање није показало да кисела вода спречава ломљење или губитак косе.
Остале предложене погодности
Због антимикробног дејства, неки препоручују чишћење воћа и поврћа киселом водом.
Кисела електролизована вода је кисела вода направљена од хлороводоничне киселине. Иако су истраживања ограничена, неколико студија је открило да је сигурно и ефикасно у смањењу бактерија и других патогена који се преносе храном у свежим производима.
Међутим, није јасно да ли су други извори киселе воде једнако сигурни и ефикасни за испирање воћа и поврћа.
Такође се сугерише да је кисела вода боља за раст биљака, као и да штити од буба и штеточина.
Једна студија на биљкама парадајза открила је да је прскање семена киселом електролизованом водом значајно смањило број бактеријских патогена без утицаја на раст семена парадајза.
Стога, спрејеви са киселом водом могу бити ефикасан начин заштите биљака од штетних патогена. Ипак, потребно је више истраживања о његовим дугорочним ефектима на разне биљне врсте.
Иако многе биљке преферирају благо кисело тло за раст, нивои пХ од 3,0 или мање могу оштетити раст многих биљака смањењем доступности хранљивих састојака и уноса воде.
Генерално, пре употребе киселе воде на биљкама, важно је истражити оптимални пХ за одређену биљну врсту.
РезимеЛокална употреба киселе воде може бити корисна за упална стања коже попут атопијског дерматитиса. Такође може помоћи код перути, прања свежих производа и гајења биљака. Међутим, потребно је више истраживања како би се потврдили ови ефекти.
Како се отарасити киселе воде
Иако власти углавном одржавају пХ воде за пиће у неутралном опсегу, пХ воде лако можете проверити помоћу кућног прибора за тестирање.
Све док ваша вода спада у препоручени распон ЕПА од 6,5 до 8,5, безбедно је да пијете воду. Међутим, ако је пХ испод 6,5, важно је да позовете локалну водоводну компанију и обавестите их о својим налазима.
Ако немате приватни бунар, локално водоводно предузеће је одговорно за истраживање и отклањање потенцијалних узрока киселе воде. У међувремену можете да користите врч за филтрирање воде, као што је Брита, или да инсталирате систем за филтрирање у умиваоник.
Ако имате приватни бунар и откријете да вам је водоснабдевање стално кисело, можда ћете морати да инсталирате неутрализујући филтер који ће заштитити ваше здравље, као и цеви у вашој кући.
РезимеМожете лако да тестирате пХ свог водоснабдевања помоћу кућног прибора за тестирање. Ако је ваша вода кисела, важно је да обавестите компанију за снабдевање водом и да користите систем за филтрирање воде. Неутрализујући филтери се такође могу инсталирати ако имате приватни бунар.
Доња граница
Иако је кисела вода често резултат индустријске или хемијске контаминације, њу могу проузроковати природни феномени.
Због својих антимикробних ефеката, локална употреба киселе воде може бити корисна за запаљенска стања коже попут атомског дерматитиса, здравља косе и биљака које расту.
Међутим, пијење киселе воде се не препоручује, јер може довести до тровања тешким металима и токсичности при поновљеном излагању. Поред тога, његова висока киселост може нагризати ваше зубе и цеви у вашем дому.
Ако сте забринути за пХ воде за пиће, купите кућни комплет за тестирање и по потреби користите систем за филтрирање.
Купите комплете за испитивање воде на мрежи.
