Генерацијама се јабуков сирће (АЦВ) славило као кућни лек. Иако не постоји много науке која би подржала све тврдње, АЦВ је проглашен чудесним леком за унутрашњу и спољну употребу, од ублажавања опекотина до лечења акни и смањења ризика од срчаних болести.
АЦВ за бељење зуба је још један популаран народни лек. Пре употребе АЦВ за избељивање зуба или друге оралне примене, потребне су вам информације како бисте могли донијети образовану одлуку.
Да ли је јабуково сирће лоше за ваше зубе?
Иако су воћни сокови и безалкохолна пића шире проучавани, истраживања показују да сирћетна глеђ може да еродира сирћетном киселином у сирћету.
Лабораторијска студија из 2014. усредсређена је на потапање зубне глеђи у низ различитих сирћета са нивоима пХ у распону од 2,7 до 3,95. После 4 сата намакања у сирћету, измерен је губитак минерала од 1 до 20 процената.
Ова лабораторијска студија није узела у обзир природни пуфер против киселости који пружа пљувачка. Међутим, то показује да ерозија зуба може бити узрокована великим количинама сирћета.
Студија из 2005. године закључила је да смањење или уклањање киселих пића може спречити напредовање зубне ерозије.
Студија случаја из 2012. године закључила је да је ерозивно трошење зуба код младе жене резултат њеног конзумирања чаше АЦВ-а коју је свакодневно пила за мршављење.
Јабуково сирће за избељивање зуба
Можете пронаћи много извора који сугеришу АЦВ било пуне јачине, разблажене водом или помешане са другим производима као што је сода бикарбона као начин за бељење зуба. Већина ових извора не укључује потенцијалне негативне стране праксе.
Студија из 2014. године испитивала је ефекте јабуковог сирћета, белог сирћета и водоник-пероксида на боју зуба и тврда зубна ткива. Студија је закључила да јабуково сирће, бело сирће и водоник-пероксид имају ефекте бељења.
Али су такође нанели штету тврдоћи и површини зуба. Чинило се да бели сирћет има највише штетних ефеката.
Како тачно јабуков сирћет оштећује зубе?
У основи, АЦВ је два пута ферментисани сок од јабуке. У првом кораку квасац ферментира шећер јабука у алкохол, претварајући га у јабуковачу. У другом кораку, бактерије претварају алкохол у сирћетну киселину.
Готов производ, АЦВ, има просечну пХ између 2,5 и 3,0. За поређење, дестилована вода, неутрални раствор, има пХ 7,0.
У неразређеном АЦВ има довољно киселине да ослаби вашу зубну глеђ. То може довести до осетљивости зуба, истовремено повећавајући шансе за каријес и каријес.
Емајл зуба
Зубна глеђ, најмининерализованија и најтврђа супстанца у вашем телу, спољни је површински слој ваших зуба. Штити унутрашње слојеве зуба од екстремних температура и од штетних ефеката плака и киселина.
Ваша глеђ зуба не садржи живе ћелије. Дакле, ако је уништено, ваше тело не може да направи више да га замени.
Интеракције јабуковог сирћета и лекова
Заједно са потенцијалним ефектом на ваше зубе, такође је вредно размислити да ли АЦВ може комуницирати са лековима које узимате. На пример, ово може укључивати:
- Диуретички лекови. Одређени диуретици узрокују да ваше тело излучује калијум. Ако узимате диуретичке лекове и конзумирате велике количине сирћета, ниво калијума може пасти прениско.
- Дигоксин (Ланоксин). Овај лек се користи за снижавање нивоа калијума у крви. Ако су вам прописани ови лекови, АЦВ може спустити калијум на опасан ниво.
- Лекови за дијабетес. Ако узимате инсулин или инсулинске стимулансе, сирће може смањити шећер у крви или калијум на опасан ниво.
Одузети
АЦВ може избелити зубе, али такође може оштетити зубну глеђ. Постоје и друге забринутости у вези са употребом АЦВ-а, попут интеракције са одређеним лековима.
Ако размишљате о употреби АЦВ у здравствене сврхе, као што је избељивање зуба, обратите се стоматологу или лекару пре него што га испробате.
Они могу понудити препоруке и смернице за максимизирање потенцијалних резултата без ометања тренутних лекова, оштећења зубне глеђи или изазивања било којих других здравствених компликација.
