Како треба да обучете бебу за спавање? Иако звучи као једноставно питање, сваки нови родитељ зна да чак и најобичније упите за новорођенчад имају потенцијално застрашујуће последице због одмеравања. (Ко од нас није муком прогуглао сваки састојак који се тешко изговара наведен у свакој креми од пелена на тржишту?)
Нешто толико банално као што је одабир пара ПЈ-ова за кикирики величине пинте може се осећати застрашујућом одлуком када сте новопечени и потпуно исцрпљени родитељ. Срећом, овде смо да вам помогнемо да извучете стрес из овог процеса помоћу неколико практичних савета и основних смерница. Желећи вама и вашој беби угодну и сигурну ноћ непрекидног сна - добили сте ово.
Основна правила
Можда сте чули за опште правило облачења бебе за спавање: ставите их у један додатни слој ти носио би ноћу. То има смисла, јер беба не би требало да спава са опуштеном чаршафом или ћебетом. Уопштено говорећи, дводелни памучни ПЈ сет или ногавица плус повој од муслина треба да буду довољни.
Међутим, ово правило је само врх леденог брега. Такође ћете морати да процените да ли се ово уопштавање односи на окружење за спавање ваше бебе. Идеална собна температура треба да буде између 68 ° и 72 ° Ф, па ако ваша кућа има тенденцију да ради хладно или топло, пожелећете да се прилагодите додавањем или уклањањем слоја.
Боље је да је беба мало недовољно обучена него јако преодјевена. Иако старије генерације често брзо спајају малишане у пуно слојева, опасност од прегревања је стварна и повезана је са већим ризиком од синдрома изненадне смрти новорођенчади (СИДС). Иако је ова опасност најизраженија у доби од 6 месеци, и даље је брига за малу децу.
Кућни термостат или собни термометар могу вам помоћи да се осећате сигурним у ноћни поступак бирања пиџаме. Осим тога, с временом ћете научити да верујете својим инстинктима и да користите здрав разум. У основи, ако се добро осећате у сопственим џемовима од памука, шансе су да се осећа и ваша беба.
Умотати или не увити?
Новорођенчад углавном добро реагује на повијање. Техника чврстог везивања може помоћи младим дојенчадима да се осећају сигурно и смирено, као да су се вратила у материцу. Материјал од памука или муслина добар је избор, јер су лагани и прозрачни те нуде велику флексибилност за лако уматање и увлачење.
Упркос томе, родитељи који нису сасвим сигурни у своје вештине бебе-буритовања могу одабрати врећу за повијање или одело које нуди „варалице“ на чичак и патентни затварач (Не, нећете пропасти као родитељ ако не можете да повину нинџу) беба попут породиљске сестре).
Имајте на уму да је једном када се беба преврне, време да изгубите повој, јер се то више не сматра сигурном опцијом. Уместо тога, беба може прећи на опуштено спавање или покривач за ношење. Ово су такође одличне опције ако ваш мунцхкин није кренуо у повијање од самог почетка.
Ако вам не врећу ни за повијање ни за спавање, ни за спавање, то је у реду. Изаберите одећу за спавање на ногама или мало топлије тканине да бисте повећали топлоту по потреби.
Примери одговарајуће одеће за спавање
Ако сте тип који више воли конкретан пример за следење, погледајте следеће предлоге за топле или хладне ноћи, заједно са додатним саветима о шеширима, удобним ношењима и шкљоцајима.
Осветлите се летњим ноћима
У топлим ноћима нека буде лагано и прозрачно - основни памучни или органско-памучни боди кратких рукава или мајица са муслином или памучним повијањем или врећом за спавање наслојеном на врх је у реду.
Боди или чај сам по себи је такође у реду ако је нарочито вјетрен. Наравно, ако вам клима уређај пумпа, вероватно можете да се придржавате памучне пиџаме дугих рукава са ногавицама.
Припремите се за зимску хладноћу
Припремите свог малишана за хладну зимску ноћ са одговарајућом опремом. Било који пиџам од удобног флиса или тежа перлица од микрофлиса или врећа за спавање преко стандардних памучних џемова требало би да ураде трик. Само запамтите: нема лабавих покривача.
Али шта је са шеширом?
Сачувајте додатке за своје Инстаграм фотографије. Иако обожавамо оне слатке плетене болничке капе, нису намењене за спавање након што напустите породилиште.
Желите да избегнете све лабаве чланке, а капа би могла да склизне са бебине главе и покрије лице, спречавајући слободно дисање. Даље, беба се сама регулише ослобађањем топлоте кроз тај новорођени крак, тако да шешир заправо може довести до прегревања.
Држите се чврсто прилегнуте
Неки брендови почињу да нуде пиџаме отпорне на пламен почев од 9 месеци. Израђују се од материјала који су хемијски третирани како би се смањио ризик од пожара.
Међутим, неки педијатри доводе у питање потенцијалне здравствене ефекте ових хемикалија. Као алтернативу, можете се држати ПЈ-а направљених од памука или материјала од природних влакана који су означени као „добро пријањајући“. Они се не третирају успоривачима горења, већ се уклапају уз тело како би се смањила запаљивост.
Штавише, пријатни ПЈ-ови су увек пожељнији, јер широка одећа или материјали могу да се појаве и опасно прекрију бебино лице током спавања.
Функционалност над модом
Имајте на уму још једну ствар: погодност. Највероватније ћете морати да извршите неколико промена пелена током ноћи у раним данима дојенчади. Нико не жели да се петља са шкакљивим дугмадима у 3 сата ујутру, па стратешки постављени копче и патентни затварачи могу ове гроги промене пелена учинити ефикаснијим.
Другим речима: Сложене ансамбле сачувајте за дневне сате.
Како знати да ли је вашој беби угодно?
С обзиром на то да бебе не могу да разговарају, може се осећати као да нам је преостало да дешифрујемо сваки њихов вапај и плач. Понекад то добро схватимо. Други пут? Не толико. Али родитељи брзо науче да разумеју бебине знакове и гледају на њих као на проницљиве трагове.
Ако се ваш грумен храни и мења, али и даље делује у невољи, можда ће му бити непријатно или ће бити превруће или хладно. Наравно, треба потражити и неке вредне физичке индикаторе.
Знојење, осип, мокра коса, црвени образи и убрзано дисање неколико су знакова да се беба потенцијално прегрева. Имајте на уму да би бебини екстремитети могли остати хладни на додир, јер се њихов сићушни циркулаторни систем још увек развија.
Ако сумњате, осетите кожу бебиног врата, стомака или груди. Ако су ова подручја врућа или знојна, одмах ћете предузети мере да се охладе. Запамтите, прегревање је повезано са СИДС-ом, па снизите собну температуру и / или уклоните један слој и проверите за неколико минута.
Иако је прегревање засигурно већа брига, пожелећете и да вам не буде превише хладно. Ако приметите да руке и стопала вашег детета изгледају благо плавкасто, можда је време да појачате топлоту или додате слој. Не паничите - ти слатки прсти на рукама и ногама треба да се врате у своје редовно ружичасто стање зачас.
Још сигурних савета за спавање
Иако су пиџаме важне, постоје многи други безбедносни савети о којима треба имати на уму када је реч о времену бебиног спавања и спавања.
- Према Америчкој академији за педијатрију (ААП), ваше дете треба увек да лежи на леђима на чврстој површини за спавање. Једном када се беба преврне, не морате да бринете ако се преврне на бок или стомак.
- Запамтите, када ваше дете научи да се котрља, повијање мора да крене. Сваддлес ограничавају кретање руку које ће им можда требати да би их сигурно преврнули.
- Јаслице или бассинет не би требало да имају лабаве чаршафе, одбојнике, ћебад, јастуке, клинове, позиционере и плишане животиње. Укратко, ништа осим ваше бебе и дуде није дозвољено. Да, дуда је поштена игра и чак може смањити ризик од СИДС-а.
- Ако је могуће, најбоље је да беба спава у својој соби - у сопственом креветићу или бассинету - првих 6 до 12 месеци живота. У ствари, ААП је изјавио да дељење собе може смањити бебин ризик од СИДС-а и до 50 процената. Имајте на уму да се не препоручује заједничко спавање у истом кревету.
- Вентилатор не само да може бебу хладити, већ и циркулише ваздух у соби и смањује ризик од СИДС-а.
Узмите у обзир старост
Наравно, мораћете да преиспитате ситуацију спавања бебе како она постаје старија и већа. Оно што је функционисало са 3 месеца, можда неће успети са 6 месеци, а ствари ће се развијати како ваше дете постаје независније.
На пример, можда ћете морати да размислите о коришћењу одређених врећа за спавање када се изненада активно дете одреди и устане или када дете покуша да побегне из јаслица.
Када ваша беба достигне велику прекретницу од 12 месеци, можда ћете чак добити зелено светло да додате мало танко ћебе. С тим у вези, донесите ову одлуку са пажљивим разматрањем, а ако сумњате, обратите се свом педијатру.
Одузети
Одређивање начина облачења бебе за спавање само је једна од многих дневних одлука које ћете морати донети као нови родитељ. Иако постоји пуно варијабли које треба узети у обзир, то сигурно није нешто због чега бисте требали изгубити сан јер - будимо искрени - родитељима треба сав сан који могу добити.
Дајте приоритет безбедности и не плашите се експериментисања са новим умотајима или ПЈ-има да бисте видели шта најбоље одговара вашој малој љубавници. Мирна ноћ ззз-а за обе бебе и вероватно сте иза угла.
