Губици повезани са апнејом у спавању годишње
Америчко удружење апнеје у сну процењује да у Сједињеним Државама годишње умре 38.000 људи од срчаних болести са апнејом за спавање као компликованим фактором.
Људи са апнејом током спавања имају потешкоће са дисањем или заустављају дисање на краће периоде током спавања. Овај поремећај спавања који се лечи често се не дијагностикује.
Према Америчком удружењу за срце, свака пета одрасла особа у одређеној мери има апнеју у сну. Чешћи је код мушкараца него код жена. Деца такође могу имати апнеју у сну.
Без лечења, апнеја у сну може довести до озбиљних компликација.
То може довести до или погоршати неколико услова опасних по живот, укључујући:
- висок крвни притисак
- удар
- изненадна срчана (срчана) смрт
- астма
- ХОБП
- шећерна болест
Опасности апнеје у сну без лечења: оно што каже истраживање
Апнеја током спавања узрокује хипоксију (низак ниво кисеоника у телу). Када се то догоди, ваше тело постаје под стресом и реагује реакцијом борбе или лета, што доводи до бржег куцања срца и сужења артерија.
Срчани и васкуларни ефекти укључују:
- виши крвни притисак
- виши пулс
- већа запремина крви
- више упале и стреса
Ови ефекти повећавају ризик од кардиоваскуларних проблема.
Студија из 2010. објављена у Америчком часопису за медицину дисања и критичне неге открила је да апнеја у сну може повећати ризик од можданог удара два или три пута.
Студија из Иале Сцхоол оф Медицине из 2007. упозорава да апнеја током спавања може повећати шансу за срчани удар или смрт за 30 процената током периода од четири до пет година.
Према студији из 2013. године у Јоурнал оф Америцан Цоллеге оф Цардиологи, људи са апнејом у сну имају већи ризик од смрти од повезаних срчаних компликација. Студија је открила да апнеја током спавања може повећати ризик од изненадне срчане смрти.
Ово је највероватније ако:
- су старији од 60 година
- имају 20 или више епизода апнеје на сат спавања
- имају ниво кисеоника у крви мањи од 78 процената током спавања
Према медицинском прегледу из 2011. године, до 60 посто људи са срчаном инсуфицијенцијом такође има апнеју у сну. Одрасли у студији који су се такође лечили од апнеје током спавања имали су бољу двогодишњу стопу преживљавања од оних који нису. Апнеја током спавања може проузроковати или погоршати срчана стања.
Национална фондација за спавање примећује да људи са апнејом у спавању и атријалном фибрилацијом (неправилан срчани ритам) имају само 40 посто шансе да ће им требати даљи третман срца ако се лече оба стања.
Ако се апнеја у сну и даље не лечи, шанса за даљњим лечењем атријалне фибрилације расте и до 80 процената.
Друга студија на Јејлу повезала је апнеју током спавања и дијабетес типа 2. Открило је да одрасли са апнејом током спавања имају више него двоструко већи ризик од оболевања од дијабетеса у поређењу са људима без апнеје у сну.
Врсте апнеје током спавања
Постоје три главне врсте апнеје у сну:
- Централна апнеја за време спавања. Ова врста се дешава када ваш мозак не шаље праве сигнале мишићима који контролишу ваше дисање.
- Опструктивна апнеа у сну. Ово је најчешћи тип и догађа се када вам се дисајни пут сузи или блокира.
- Синдром сложене апнеје у сну. Ово је комбинација централне апнеје током спавања и опструктивне апнеје.
Симптоми апнеје током спавања
Све врсте апнеје у сну имају сличне симптоме. Можда ћете доживети:
- гласно хркање
- паузе у дисању
- хркање или дахтање
- Сува уста
- грлобоља или кашаљ
- несаница или потешкоће са спавањем
- потреба за спавањем подигнуте главе
- главобоље након буђења
- дневни умор и поспаност
- раздражљивост и депресија
- промене расположења
- проблеми са меморијом
Можете ли имати апнеју за спавање без хркања?
Најпознатији симптом апнеје у сну је хркање када спавате. Међутим, не хрчу сви који имају апнеју за спавање. Слично томе, хркање не значи увек да имате апнеју у сну. Остали узроци хркања укључују инфекцију синуса, назалну конгестију и велике крајнике.
Лечење апнеје током спавања
Лечење опструктивне апнеје у сну функционише тако што држите отворене дисајне путеве током спавања. Медицински уређај који пружа континуирани позитивни притисак у дисајним путевима (ЦПАП) помаже у лечењу апнеје у сну.
Док спавате, морате носити ЦПАП маску која је цевчицом повезана са уређајем који ради. Користи ваздушни притисак да би вам отворио дисајне путеве.
Још један носиви уређај за апнеју у сну је онај који пружа позитиван притисак у дисајним путевима на двосмерни ниво (БИПАП).
У неким случајевима лекар може препоручити операцију за лечење апнеје током спавања. Остали третмани и лекови за апнеју током спавања укључују:
- губљење вишка килограма
- одвикавање од пушења дувана (ово је често тешко, али лекар може да направи план за престанак који одговара вама)
- избегавање алкохола
- избегавање таблета за спавање
- избегавајући седативе и лекове за смирење
- вежбање
- помоћу овлаживача
- помоћу назалних деконгестива
- промена положаја спавања
Када код лекара
Можда нисте свесни да имате апнеју за време спавања. Ваш партнер или други члан породице може приметити да хрчете, хрчете или престајете да дишете током спавања или да се изненада пробудите. Посетите лекара ако мислите да имате апнеју у сну.
Обавестите лекара ако се пробудите уморни или вас боли глава или осећате депресија. Пазите на симптоме попут дневног умора, поспаности или заспања испред телевизора или у неко друго време. Чак и блага апнеја у сну може пореметити ваш сан и довести до симптома.
Одузети
Апнеја током спавања уско је повезана са неколико стања опасних по живот. Може изазвати или погоршати хроничне болести попут високог крвног притиска. Апнеја током спавања може довести до изненадне срчане смрти.
Ако сте у прошлости имали мождани удар, болести срца, дијабетес или неку другу хроничну болест, замолите свог доктора да вас тестира на апнеју током спавања. Лечење може укључивати постављање дијагнозе у клиници за спавање и ношење ЦПАП маске ноћу.
Лечење апнеје током спавања побољшаће вам квалитет живота и можда ће вам помоћи да спасите живот.
