Преглед | Преглед
На тржишту постоји пуно фитнес апликација, али Табатин модел интервалног тренинга високог интензитета (ХИИТ) јединствена је техника која заиста захтева само тајмер. Када вам недостаје времена, вежба високог интензитета може вам понудити здравствене предности аеробних вежби, а да сате не проводите у теретани.
Ево најбољих и најкориснијих апликација за темпирање тренинга Табата и ХИИТ.
Брзи 4-минутни тренинг - Табата | Брзи 4-минутни тренинг
Оцена иПхоне-а: ★★★★
Цена: Бесплатно
Брзи 4-минутни тренинг пружа популарну Табата рутину. Темпирани тренинг пролази кроз 8 рунди од 20 минута интензивне вежбе, након чега следи 10 секунди одмора. Његов једноставан, живописан дизајн чини апликацију једноставном за употребу и добар избор за почетнике. Постоје и куповине у апликацији за оне који желе додатне функције, попут ХД видео снимака са вежбама са личним тренерима и гласовним знаковима који ће вас водити кроз вежбе.
Тајмер интервала за секунде Про | Тајмер интервала за секунде Про
Оцена иПхоне-а: ★★★★★
Андроид оцена: ★★★★
Цена: 7,99 УСД за иПхоне, 4,99 УСД за Андроид
Шарени дизајн и велики тајмер Сецондс Про олакшавају праћење преосталих секунди усред вашег тренинга. Садржи предлошке за тајмер за Табата и друге ХИИТ тренинге. Такође можете прилагодити тајмере и координирати своју музику са вежбом. Сецондс Про ће вам рећи која вежба долази следећа, тако да можете да се крећете.
Табата Траинер | Табата Траинер
Оцена иПхоне-а: ★★★★
Цена: 1,99 УСД
Табата Траинер долази са унапред учитаним традиционалним Табата тренинзима или можете креирати свој. Дизајн апликације је живописан са великим екраном који олакшава преглед и навигацију. Такође можете да покренете музичку апликацију док користите Табата Траинер.
Интервал Тимер Про | Интервал Тимер Про
Оцена иПхоне-а: ★★★★
Цена: 2,99 УСД
Интервал Тимер Про направљен је за разне интервалне тренинге и ХИИТ тренинге, укључујући Табата. Апликација наставља да ради када се екран закључа и репродукује музичку листу за репродукцију током вежбања. Постоји много начина за прилагођавање скупова, интервала и времена одмора. Помоћу апликације пратите све своје вежбе и делите их са пријатељима на Фацебоок-у и Твиттер-у.
Табата штоперица Про | Табата штоперица Про
Оцена иПхоне-а: ★★★★
Андроид оцена: ★★★★
Цена: Бесплатно
Табата штоперица Про направљена је и за почетнике и за напредне кориснике. Нуди мноштво начина за прилагођавање сваког тренинга, укључујући број серија, време одмора, вежбе, загревање и хлађење. Шарени дисплеј је дизајниран да се види из далека, а различите боје представљају количину енергије коју користите током тренинга.
ХИИТ & Табата Интервал Тимер Про | ХИИТ & Табата Интервал Тимер Про
Оцена иПхоне-а: ★★★★
Цена: Бесплатно
ХИИТ & Табата Интервал Тимер Про је више од само тајмера - он такође подржава тренинг срчаног ритма користећи Блуетоотх монитор пулса. Можете да направите профил срчаног ритма и подесите апликацију да даје информације о вашем пулсу и зони током тренинга. Елегантан црвени, црни и бели дизајн чини све лако и видљивим.
Табата Интервал ХИИТ Тајмер | Табата Интервал ХИИТ тајмер
Андроид оцена: ★★★★
Цена: Бесплатно
Потпуно прилагодите свој тренинг помоћу Табата Интервал Тимер-а за ХИИТ, а затим сачувајте своја подешавања да бисте их користили поново и поново. Можете да подесите загревање, време одмора, сетове за вежбање и интервале за хлађење како бисте задовољили своје потребе. Бесплатна апликација је такође без огласа! Сесије вежбања можете да планирате помоћу функције календара у апликацији.
МиТабата | МиТабата
Андроид оцена: ★★★★
Цена: Бесплатно
Поред гласног, јасног тајмера, МиТабата нуди и видео записе са упутствима који садрже вежбе коришћене у Табата тренинзима. Тренери Јонатхан и Ханна демонстрирају потезе и објашњавају како се безбедно вежбају. Можете одабрати вежбе које ћете укључити у сваку сесију.
Табата тајмер за ХИИТ | Табата тајмер за ХИИТ
Андроид оцена: ★★★★★
Цена: Бесплатно
Увек је мотивише да видите како се побољшава ниво ваше кондиције. Једна од бонус карактеристика ове апликације за тајмер је способност снимања ваше тежине, БМИ-а и свакодневне историје вежбања како бисте пратили ваше перформансе током времена. Табата тимер за ХИИТ такође долази са живописним дисплејом који га чини врло једноставним за употребу и сагледавање из даљине.
Кућни тренинзи | Кућни тренинги
Андроид оцена: ★★★★
Цена: Бесплатно
Шарена апликација за кућне тренинге компаније Цаинак може се користити за много више од Табате. Нуди неколико различитих стилова вежбања који се мешају и поклапају са преко 30 вежби, а сви имају за циљ да вам помогну да добијете форму. Можете креирати своју Табата рутину и поставити распоред вежбања.
Табата Про | Табата Про
Оцена иПхоне-а: ★★★★★
Цена: 3,99 УСД
Табата Про је направљен за професионалне тренере и спортисте којима је потребан ХИИТ тајмер. Поред подршке Табати, апликација се може користити за ХИИТ, тренинг с утезима, трчање, бициклизам и још много тога. Потпуно је прилагодљив и има подељени екран за мултитаскинг. Користите Воркоут ДЈ за аутоматско покретање и промену музике током тренинга.
СВИФТ Табата | СВИФТ Табата
Андроид оцена: ★★★★★
Цена: Бесплатно
Ако сте први пут у Табати, СВИФТ је можда апликација за вас. Објашњава шта је Табата и води вас кроз основе, укључујући како безбедно извести тренинг. Постоји пуно корисних видео демонстрација и планова обуке за мушкарце и жене.
Табата ХИИТ Интервал Тимер | Табата ХИИТ интервални тајмер
Андроид оцена: ★★★★★
Цена: Бесплатно
Табата ХИИТ Интервал Тимер је такође дизајниран за традиционални Табата тренинг са 8 рунди од 20 минута интензивне вежбе, након чега следи 10 секунди одмора. Апликација дели планове тренинга по подручју тела на које желите да се фокусирате. Такође можете да креирате прилагођене тренинге, прилагодите тајмере и подесите подсетнике на тренинге како бисте били на правом путу.
Вежба за трбушњаке - ХИИТ, Табата, фитнес изазов | Абс Воркоут
Андроид оцена: ★★★★
Цена: Бесплатно
Ова апликација је сјајна за аб дан! Нуди мноштво изазовних аб рутина, укључујући програм Табата фокусиран само на аб мишиће. Графички и демо видео снимци показују вам како да изводите сваку вежбу и награђујете значкама за постигнуће како бисте били мотивисани. Помоћу апликације подесите подсетнике на вежбање и пратите своје здраве навике.
Табата тајмер са музиком | Табата тајмер са музиком
Андроид оцена: ★★★★
Цена: Бесплатно
Овај Табата тајмер користи музику да би вас мотивисао у интензивним интервалима. Помоћу њега подесите време вежбања и музику на једном месту. Светли, живописни дизајн апликације такође олакшава увид у то колико времена је остало усред тренинга.
