Зашто ме боли глава кад се сагнем?

Ако сте икада имали главобољу приликом савијања, изненадни бол вас је могао изненадити, посебно ако не честе главобоље.

Неудобност главобоље може брзо нестати, али може вас довести до размишљања да ли бол може указивати на озбиљније стање. У већини случајева нема разлога за бригу.

Ево погледа на неке уобичајене узроке.

1. Синусна главобоља

Упала синуса (синуситис) може изазвати главобољу која се погоршава када се сагнете. Могу да укључују пулсирајући бол у глави и лицу. Обично се побољшавају када се упала уклони.

Остали симптоми укључују:

• смањена енергија или умор
• притисак у образима, челу или иза очију
• загушења
• болни зуби

Да бисте лечили главобољу синуса, покушајте:

• узимање средстава за уклањање болова без рецепта (ОТЦ), као што је ибупрофен (Адвил)
• узимање ОТЦ деконгестива, као што је псеудоефедрин (Судафед)
• пије пуно воде и друге течности
• наношење врућег облога на лице или главу
• удисање влажног ваздуха коришћењем овлаживача или седећи у врућој купки

Пажљиво користите деконгестанте

Деконгестанте такође треба користити само неколико дана, јер могу повећати крвни притисак или имати друге нежељене ефекте.

Ако после неколико дана не приметите побољшање, обратите се свом лекару. Можда ће вам требати антибиотици да бисте разјаснили основни узрок упале.

2. Главобоља од кашља

Ова врста главобоље може се десити када кашљете, али се може јавити и када се сагнете, кијате, смејете, плачете, пушете или напрежете на друге начине.

Обично ћете осећати бол током или убрзо након напрезања. Ове главобоље често нестају за неколико минута, али би могле да потрају сат или два.

Симптоми главобоље од кашља укључују:

• цепање или оштар бол
• болови који се јављају у потиљку и на обе стране, с тим што су болови у леђима често јачи

Главобоља од кашља обично не захтева лечење. Али пијење воде и одмарање могу помоћи, посебно ако сте били болесни или сте недавно плакали.

Ако вас главобоље од кашља често погађају или утичу на ваш свакодневни живот, размислите о томе да питате свог здравственог радника о превентивним лековима. Одређени лекови могу помоћи у смањењу упале и опуштању крвних судова.

Такође би требало да се обратите свом здравственом раднику ако имате дуготрајније главобоље од кашља које узрокују проблеме са видом или вам се врти у глави, пада у несвест или несигурно. Ове главобоље, које се називају секундарне главобоље од кашља, могу бити резултат основних проблема у вашем мозгу.

3. Главобоља дехидратације

Уобичајено је да главобоље доживљавају као симптом дехидрације. Дехидрација такође може покренути мигрену или погоршати постојећу.

Са главобољом дехидратације, бол се често повећава када се сагнете, прошетате или померите главом.

Остали симптоми дехидрације укључују:

• умор
• екстремна жеђ
• вртоглавица, посебно када стојите
• тамни урин
• ретко мокрење
• раздражљивост
• Сува уста

Ако сте благо дехидрирани, пијење мало воде обично ће вам помоћи да разјасните симптоме у року од неколико сати. Циљајте на једну до четири шоље.

Ако имате симптоме озбиљне дехидрације, попут грознице и дијареје, потражите хитну медицинску помоћ.

4. Мигрена

Мигрена често укључује одређене покретаче, укључујући одређену храну, стрес или недостатак сна. За неке је савијање окидач. Али ако вам се чини да је савијање нови покретач, најбоље је да се обратите свом лекару.

У поређењу са главобољом, мигрена ће вероватно изазвати бол на једној страни главе, мада је могуће осетити бол на обе стране. Бол повезан са мигреном такође има тенденцију да пулсира или пулсира.

Остали симптоми мигрене укључују:

• мучнина
• повраћање
• замагљен вид или светлосне мрље (аура)
• вртоглавица или вртоглавица
• несвестица
• повећана осетљивост на светлост, буку или мирисе

Без лечења мигрена може трајати и до три дана.

Лечење мигрене може бити компликовано, јер сви третмани не функционишу добро за све. Можда ће требати мало покушаја и грешака пре него што пронађете најбољи начин лечења мигрене.

Неколико опција укључује:

• лекови, укључујући лекове на рецепт, као што су триптани или бета блокатори, или ОТЦ опције
• акупунктура
• технике ослобађања од стреса и опуштања

Када код лекара

Главобоља је врло честа. Према Светској здравственој организацији, око половине свих одраслих људи на свету годишње има најмање једну главобољу.

Ако су ваше главобоље честе, јаке и ако се и даље погоршавају, они могу имати основни узрок који захтева хитну медицинску помоћ.

Главобоља понекад може бити знак једног од ових озбиљних здравствених стања:

• крвни угрушци у мозгу
• повреда главе
• изложеност токсинима, као што су хемикалије, лекови и други
• менингитис
• енцефалитис
• мождано крварење

Иако су ови услови обично ретки, најбоље је да се буде опрезно када се ради о новим или необичним главобољама.

Договорите састанак са својим здравственим радником ако требате узимати лекове против болова дуже од два дана у недељи због главобоље.

Ево још неких знакова које треба да посетите код лекара:

• нови, другачији или дуготрајан бол у глави
• проблеми са видом
• упорна главобоља са повраћањем или дијарејом
• упорна главобоља са грозницом
• неуролошки симптоми, као што су оштећене когнитивне способности, слабост мишића, напади или необјашњиве промене у менталном стању
• други нови или узнемирујући симптоми без икаквог јасног узрока