Кратак одговор
Што се тиче тампона, основно правило је да их никада не остављате дуже од 8 сати.
Према Управи за храну и лекове (ФДА), тампон је најбоље променити након 4 до 8 сати.
Да би били сигурни, већина стручњака препоручује 4 до 6 сати.
Можда звучи као произвољно временско ограничење, али ово време осигурава да нећете бити изложени ризику од заразе.
Па ... онда не би требало да спавате у тампону?
Па, то стварно зависи. Ако спавате 6 до 8 сати ноћу, онда је генерално у реду да носите тампон у кревет.
Само не заборавите да га убаците непосредно пре спавања и уклоните га или промените чим се пробудите.
Ако спавате дуже од 8 сати ноћу, можда ћете желети да истражите друге хигијенске производе.
Неки људи више воле да користе улошке ноћу, а тампоне током дана, док други више воле да се слободно крећу док спавају у доњем вешу.
Шта ако пливате или седите у води?
Пливање или седење у води с тампоном је потпуно у реду. Можда ћете открити да ће тампон упити малу количину воде, али то је нормално.
У овом случају, промените тампон након завршетка дана или следећег одмора.
Ако сте забринути због вирења тампона из купаћих костима, можете га угурати у усне.
Иако је сигурно носити тампон у води, исто не важи за улошке. Ако тражите алтернативу тампонима за пливање или гашење водом, размислите о испробавању менструалних чашица.
Одакле ова цифра?
После 8 сати ношења тампона повећава се ризик од иритације или развоја инфекције.
Зашто је то важно?
Што дуже тампон седи у телу, то је већа вероватноћа да бактерије производе токсине који могу ући у крвоток кроз материцу или слузницу вагине.
Када се то догоди, може изазвати ретку, по живот опасну бактеријску болест која се назива синдром токсичног шока (ТСС).
Симптоми ТСС укључују:
- изненадна висока температура
- низак крвни притисак
- мучнина
- повраћање
- дијареја
- осип налик опекотинама од сунца
Али није ли ТСС невероватно ретка?
Да. Национална организација за ретке поремећаје процењује да се синдром токсичног шока изазван тампонима јавља код око 1 од 100.000 менструација сваке године.
Важно је напоменути да су се пријављени случајеви ТСС-а повезаних са тампонима знатно смањили последњих година.
Многи процењују да је то великим делом заслуга стандардизованог означавања упијања тампона у Центрима за контролу и превенцију болести.
Ова врло ретка болест повезана је са животним опасностима и екстремнијим проблемима, као што су:
- опасно низак крвни притисак
- отказивање бубрега или јетре
- респираторни дистрес синдром
- отказивање срца
Па, шта је најгоре што би се заправо могло догодити?
Иако је ТСС изузетно ретка, то не значи да треба да ризикујете своје тело. Још увек постоје друге инфекције или иритације које се могу јавити ако тампон оставите дуже од 8 сати.
Вагинитис
Ово је кровни термин за разне поремећаје који узрокују инфекцију или упалу. Ове врсте инфекција узрокују бактерије, квасац или вируси и много су чешће од ТСС-а.
Пазите на симптоме попут абнормалног пражњења, свраба или печења - а све то може да се погорша сексуалним односом.
Ако имате било који од ових симптома, разговарајте са лекаром или другим здравственим радником.
Већина симптома ће нестати сама или уз помоћ лекова који се продају без рецепта. Међутим, важно је следити упутства вашег добављача.
Бактеријска вагиноза (БВ)
Ова врста вагинитиса је једна од најраспрострањенијих. То је узроковано променама бактерија у вагини.
Иако је уобичајено да се БВ добије сексуалним односом, он није класификован као СПИ и није једини начин да се добије БВ.
Припазите на симптоме попут необичног или смрдљивог пражњења, печења, свраба или опште иритације вагине. Ако приметите било који од ових симптома, обратите се лекару. Вероватно ће прописати антибиотике.
Генитална контактна алергија
За неке људе употреба тампона може резултирати алергијском реакцијом. Са продуженом употребом, ова алергијска реакција може изазвати симптоме попут свраба, болности или осипа.
Ако се ово догоди, обратите се лекару. Моћи ће да предложе алтернативне хигијенске производе, попут органских памучних тампона, менструалних чашица или доњег веша.
Када треба да посетите лекара?
Ако наиђете на било који од горе наведених симптома, могло би се рећи да се догађа нешто необично. Посетите лекара или другог здравственог радника чим приметите било шта ненормално.
Рана дијагноза је од суштинског значаја за лечење ТСС.
За блажа стања можете очекивати лечење интравенским (ИВ) течностима или ИВ антибиотицима. Озбиљнијим случајевима можда је потребна додатна нега како би се спречило озбиљно оштећење органа.
Доња граница
Да бисте били опрезни, уклоните тампон након 4 до 6 сати, али не дуже од 8 сати.
После 8 сати, ризик од развоја ТСС-а - заједно са другим инфекцијама или иритацијама - расте. Иако је ТСС врло ретка, увек је најбоље бити опрезан што се тиче вашег менструалног здравља.
Ако вам је тешко да се сетите да сте вадили тампон сваких 4 до 6 сати, подесите подсетник за аларм на телефону или истражите друге хигијенске опције, попут уложака, менструалних чашица или доњег веша.
Јен Андерсон је сарадник у веллнессу у Хеалтхлине-у. Пише и уређује разне публикације о животном стилу и лепоти, са текстовима у Рефинери29, Бирдие, МиДомаине и бареМинералс. Када не типкате, Јен можете пронаћи како вежба јогу, дифундира есенцијална уља, гледа мрежу хране или гута шољу кафе. Можете да пратите њене авантуре у Њујорку Твиттер и инстаграм.
