Мрзим помодне дијете. Али овај сам покушао у очају - и можда се никада нећу вратити.
Прво сам с невољом започео кетогену (кето) дијету. Ја дубоко лично мрзим помодне дијете и сва лажна обећања која обично носе са собом. Као неко ко је већ имао поремећај храњења, провео сам безброј сати са нутриционистима и терапеутима учећи како би требало да изгледа здрава веза са храном - и знам да то није исецање читавих група хране у име губитка тежине.
Али, имам ендометриозу стадијума 4. То у основи значи да сам потпуно неплодна, а менструација може бити мучна. Пре осам година имао сам три велике операције које су чиниле разлику, али у последње време бол се враћа. А хистеректомија је на столу као мој следећи корак.
Имам 35 година. Ако сам искрен, не желим да идем
кроз хируршки индуковану менопаузу. Али такође не желим да будем унутра
хронични бол све време.
Дакле, када сам се почетком ове године кући вратио са крстарења, осећајући се апсолутно срање - јер јести и пити као да сутра не могу то учинити девојци са упалним стањем - одлучио сам да покушам кето. Не због мршављења, већ због наводних антиинфламаторних благодати.
Као што сам већ споменуо, учинио сам ово невољко. Током последњих 10 година пробао сам безброј антиинфламаторних дијета. Једини који је дошао чак и близу помоћи био је ниски ниво ФОДМАП-а, који сам започео након дијагнозе СИБО или прекомерног раста бактерија танког црева (несрећна последица свих мојих операција на стомаку).
Неке од тих дијета су се у ствари погоршавале - што сам касније сазнао можда и зато што сам додавао више намирница на које сам лично осетљив, попут белог лука, у млечне производе, анти-глутен и анти-кофеин, анти-алкохолне, забавне дијете које сам узимао.
У сваком случају, нећу да лажем: кето сам почео углавном тако да
могао да докаже да су сви заговорници његових магичних лековитих својстава погрешили.
Прво сам полако уронио ножне прсте у кето дијету, започињући средину циклуса са прилично лаким и основним плановима оброка. Сирна кајгана и сланина за доручак, салата од козјег сира и сланине за ручак, пилећа кобасица Цостцо са крем сиром и шпарогама са стране за вечеру, плус онолико кашика путера од кикирикија колико сам желео. (Треба вероватно напоменути да једем а пуно путера од кикирикија.)
Прва недеља је била грозна. О коме људи говоре о кето грипу? То није шала. Тешко сам шетао до аутомобила да бих дете возио у школу већину јутра. Осећао сам се апсолутно ужасно. Али, прогурао сам се - јер ћу то радити 30 дана чисто да бих онда могао да напишем о томе каква је глупост била читава дијета. И то не бих могао да учиним ако нисам поштено пуцао.
Онда
десило се нешто чудно. Почео сам да се осећам боље. Енергичнији током
дан, чак и у дане у којима претходну ноћ нисам пуно спавао.
Престала сам да жудим за слаткишима и хлебом, а осећала сам се углавном задовољно својим масним јелима која су ми и даље омогућавала уживање у неким од мојих омиљених, попут сира, путера од кикирикија и маслина од каламате.
Онда, нешто још чудније десило. Отприлике две недеље након почетка кето дијете, отишао сам у купатило и схватио да сам започео менструацију.
За многе жене то можда звучи потпуно нормално. Али знам да ће жене са тешком ендометриозом схватити каква је лудост замислити да започиње менструација, а да ни не знају. За мене грчеви и болови обично почињу сатима - а понекад и данима - пре него што менструација почне. Ја увек знам да долази.
Али тог дана, док сам седео у купатилу и загледао се у крв на тоалетном папиру - нисам осетио ништа.
То чудесно одсуство бола наставило се и наредних неколико дана. Иако менструација обично захтева пажљиву калибрацију алата за управљање болом - обично се одлучујем за микродозирање марихуане, а не за лекове против болова који су ми прописани, углавном зато што сам самохрана мама која треба да уклони бол, али такође и даље мора бити функционалан - узео сам укупно три тиленола у овом периоду и провео не више од 15 минута на грејној подлози - нешто што сам извукао углавном из навике, а не из стварне потребе.
Био је то најлакши период који сам икада имао у свом животу.
И сада, мрзим себе што ово говорим, али ... Мислим да се никада више нећу моћи вратити. Ако је кето то учинио, ако ми је кето дао период без болова ... рачунајте ме. Никад више нећу морати да имам други комад хлеба.
И даље се бринем о томе како људи започињу кето дијету за мршављење, без нужног истраживања или предузимања корака како би се осигурало да још увек добијају читав спектар неопходне исхране. Али у терапеутске сврхе морам да кажем да сам одушевљен резултатима које сам доживео. И можда сам управо постао један од оних људи који одушевљено промовишу медицинске предности помодне дијете.
Мрзила бих себе због тога, да нисам била тако невероватно узбуђена због обећања о будућим периодима без болова.
Леах Цампбелл је списатељица и уредница која живи у Анцхораге-у на Аљасци. Она је самохрана мајка по избору након што је случајни низ догађаја довео до усвајања њене ћерке. Леах је такође аутор књиге „Самохрана неплодна жена“ и опсежно је писала о темама неплодности, усвајања и родитељства. Са Лејом се можете повезати путем Фацебоок-а, њене веб странице и Твиттер-а.
