Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Многи људи откривају да им кето дијета са мало угљених хидрата и масти помаже у постизању здравствених циљева, попут губитка килограма или побољшаног управљања шећером у крви.
Ипак, придржавање дијете може захтевати пуно времена за кување, планирање оброка и припрему оброка.
Већина људи на кето свакодневно циља на 25–50 грама нето угљених хидрата, што су укупни угљени хидрати минус влакна.
Услуге доставе оброка могу олакшати део терета припреме кето оброка, пружајући вам оброке или комплете за оброке који задовољавају ваше нутритивне потребе. Ово вам може уштедети пуно времена у кухињи и олакшати придржавање кето дијете.
Хеалтхлине је саставио ову листу услуга испоруке кето оброка на основу следећих критеријума:
- Трошак. Колико кошта свака порција? Да ли је потребна претплата?
- Подешавање. Можете ли прилагодити своје поруџбине помоћу додатака или других опција?
- Квалитет састојака. Како се бирају састојци и да ли су високог квалитета? На пример, да ли су производи органски и је ли месо високог квалитета?
Квалитетно месо укључује говедину храњену травом, пилетину са слободног узгоја, јаја без кавеза и морске плодове из одрживог извора.
Ови начини узгоја или бербе меса сматрају се етичнијим од уобичајених пољопривредних пракси, а говедина и јаја без кавеза која се хране травом могу имати боље профиле хранљивих састојака од својих конвенционалних.
Ево 12 најбољих услуга испоруке кето оброка из 2021. године.
Најбоље у целини
1. 518 Кухиња
- Цена: 8–16,99 УСД по порцији (претплата није потребна), 14,99 УСД поштарина или бесплатна поштарина за наруџбе веће од 150 УСД
- Квалитет састојака: месо високог квалитета (говедина храњена травом, свињетина узгајана на пашњацима, јаја без кавеза, морски плодови одрживог извора)
- Опције прилагођавања: одаберите и наручите оброке у било ком тренутку; додатак кето-прихватљивог хлеба, прилога и масти за кување уз додатну накнаду
- Кето фокус: специјализован је за оброке са мало угљених хидрата и кето
518 Кухиња је на врху ове листе због свог богатства кето-фриендли и опција са мало угљених хидрата, за које није потребна претплата. Ова замрзнута јела су спремна за загревање и јело. Понуде укључују пилећу питу, бифтек од бифтека и шкампе са алфредо сосом.
Започните са 518 Китцхен овде.
Најбољи врхунски
2. Палео у покрету
- Цена: 13–29 УСД по порцији (опционална претплата нуди попуст од 5%), трошкови испоруке варирају и додатни су
- Квалитет састојака: висококвалитетно месо (говедина храњена травом, уловљена риба)
- Опције прилагођавања: бирајте између доступних опција оброка; опциони додаци укључују сосеве, супе, чорбе од костију и десерте
- Кето фокус: нуди кето линију поред не-кето опција
Палео у покрету је поуздана, врхунска услуга смрзнутог оброка која нуди мени са кето / ниским садржајем угљених хидрата, поред опција Вхоле30 и палео, које не садрже глутен, млечне производе, шећер и махунарке.
Опције оброка укључују том кха гаи, бели пилећи чили и говеђи болоњез.
Започните са Палео он тхе Го овде.
Најбољи оброк
3. Зелени кувар
- Цена: 13 УСД по порцији (потребна претплата), 8,99 УСД по кутији
- Квалитет састојака: органски, уколико није другачије назначено
- Опције прилагођавања: изаберите један од доступних рецепата за недељу
- Кето фокус: нуди кето линију поред не-кето опција
Греен Цхеф се разликује од осталих опција на овој листи, јер је то услуга за оброк, за разлику од услуге за доставу оброка. Услуга шаље рецепте, заједно са свим састојцима који су вам потребни за кување оброка.
Компанија користи углавном органске састојке, а опције кето рецепата укључују пилетину на маслацу, прженицу од шкампа и тилапију са сосом од ремоуладе.
Започните са Греен Цхеф-ом овде.
Најбоље припремљена јела
Као и 518 Китцхен и Палео он тхе Го, ове услуге нуде припремљена јела која једноставно захтевају подгревање.
4. Перформанс кухиња
- Цена: 7–10 УСД по порцији (претплата није потребна), поштарина је бесплатна преко 98 УСД на западној обали и 15 УСД за све остале државе за наруџбе веће од 98 УСД (45 УСД поштарина за наруџбе испод 98 УСД)
- Квалитет састојака: висококвалитетно месо (говедина храњена травом, уловљена риба)
- Опције прилагођавања: одаберите и наручите оброке у било ком тренутку
- Кето фокус: нуди кето линију поред не-кето опција
Перформанце Китцхен нуди неколико кето-прихватљивих оброка у својој Кето / Царб-Висе линији, укључујући месну штруцу, свињску роладу и пилећу тикка масалу. Њене оброке развијају кувари, а дијететичари их одобравају како би били сигурни да су здрави и прикладни за разне дијете.
Започните овде са Перформанце Китцхен.
5. Снап кухиња
- Цена: 10–12 УСД по порцији (потребна претплата), бесплатна поштарина
- Квалитет састојака: неки органски производи, месо високог квалитета (говедина храњена травом, јаја без кавеза)
- Опције прилагођавања: изаберите један од доступних рецепата
- Кето фокус: нуди кето линију поред не-кето опција
Снап Китцхен нуди опцију прихватљиву за кето, која укључује предмете попут пилеће пикате, говеђег чимичура и ћурећег месног штруца. Можете одабрати седмичну пошиљку са 6 или 12 оброка, а опција са 12 оброка је нешто јефтинија по порцији.
У одређеним областима Снап Китцхен нуди и локалну услугу преузимања.
Започните са Снап Китцхен овде.
6. Кетонирана тела
- Цена: 15 УСД по порцији, попусти при већим поруџбинама (опционална претплата нуди додатних 5% попуста), бесплатна поштарина уз куповину од најмање 10 оброка
- Квалитет састојака: висококвалитетно месо (говедина храњена травом, пилетина и свињетина слободног узгоја, јаја без кавеза)
- Опције прилагођавања: одаберите између 20 доступних опција оброка
- Кето фокус: специјализован је за оброке са мало угљених хидрата и кето
Кетонирана тела нуде смрзнута јела која се праве од меса са Полифаце Фармс, регенеративне пољопривреде. Нуди 20 опција оброка, укључујући свињске месне округлице, посуду са колутовима јаја и тепсију за доручак са кобасицама.
Започните овде са кетонираним телима.
7. Очистите кухињу Еатз
- Цена: 8 УСД по порцији или 6 УСД по порцији ако се купују на велико (претплата није потребна), бесплатна поштарина
- Квалитет састојака: неки локални и органски производи када су доступни
- Опције прилагођавања: одаберите између шест доступних опција оброка
- Кето фокус: нуди кето линију поред не-кето опција
Цлеан Еатз Китцхен је ланац ресторана који такође нуди смрзнута јела. Нуди шест опција оброка погодних за кето, укључујући пилетину са цвећем од лука, пилећу сланину алфредо и тако сирасту говедину.
Ако вам не смета понављање оброка, ова услуга нуди најнижу цену по оброку, посебно ако купујете у великој количини.
Започните са Цлеан Еатз Китцхен овде.
8. Добра кухиња
- Цена: 11–14 УСД по порцији (опционална претплата са програмом награђивања), поштарина је бесплатна
- Квалитет састојака: висококвалитетно месо (говедина храњена травом, свињетина и пилетина, јаја без кавеза, морски плодови одрживог извора), органски производи
- Опције прилагођавања: изаберите једну од доступних опција оброка током недеље
- Кето фокус: нуди кето линију поред не-кето опција
Добра кухиња нуди неколико опција за оброк погодан за кето, попут чобанца, пилећег кациатореа и свињског чилија. Неколико његових кето оброка такође је одобрило Вхоле30. Ова услуга је флексибилна и пружа бесплатну доставу и велике попусте за претплатнике и оне који нису.
Започните са добром кухињом овде.
9. Трифецта Нутритион
- Цена: 14–15 УСД по порцији (необавезна претплата), поштарина је бесплатна
- Квалитет састојака: висококвалитетно месо (говедина храњена травом, пилетина и свињетина слободног узгоја, јаја без кавеза, морски плодови уловљени дивљином), органски производи
- Опције прилагођавања: доступне компоненте оброка по наруџби
- Кето фокус: нуди кето линију поред не-кето опција
Трифецта Нутритион нуди висококвалитетна кето јела, попут куицхеа, колача од туњевине и месне штруце, који су формулисани тако да дају само 20 грама нето угљених хидрата дневно. Такође има и а ла царте опцију која вам омогућава да купите појединачно припремљене састојке за самостално припремање оброка.
Започните са Трифецта Нутритион овде.
10. Територија
- Цена: 14 УСД + по порцији за стандардну величину порције, 11 УСД + по порцији за мање порције (опционална претплата нуди попуст од 5%), 7,95 УСД поштарина до куће и бесплатна поштарина до локалних места за преузимање
- Квалитет састојака: висококвалитетно месо (говедина храњена травом, пилетина слободног узгоја, морски плодови уловљени дивљим или одрживим изворима), локални и одрживи производи
- Опције прилагођавања: одаберите један од доступних оброка или одаберите пијацу са куваним недељним састојцима
- Кето фокус: нуди кето линију поред не-кето опција
Територија је услуга доставе оброка која је тренутно доступна само у одабраним градовима. Удружује се са бројним локалним куварима да би обезбедио кето оброке попут пилећих фајита, пљескавице са ћуретином сланином и лососа на жару.
У одређеним географским областима можете одабрати и пијачну кутију која нуди висококвалитетне опције прехрамбених производа које ће вам помоћи да направите сопствене оброке.
Започните са територијом овде.
11. Оброци леденог доба
- Цена: 11–16 УСД по порцији (опционална претплата нуди попуст од 10–20% у зависности од учесталости испоруке), поштарина је бесплатна за више од 24 поруџбине оброка или 10–50 УСД за мање поруџбине, у зависности од ваше локације
- Квалитет састојака: неки органски састојци
- Опције прилагођавања: бирајте између доступних оброка; сосови и зачини такође доступни за куповину
- Кето фокус: нуди кето линију поред не-кето опција
Оброци леденог доба нуде шест опција кето оброка поред неколико палео оброка. Међутим, његова кето предјела не укључују бочне стране, па ћете можда желети додати веггие страну. Кето опције укључују димљени прсни кош, пљескавицу за пушнице и димљени свињски стомак.
Започните са оброцима из леденог доба овде.
12. Кетогена дијета за кретање
- Цена: 11–14 УСД по порцији (потребна је недељна претплата), веће поруџбине су јефтиније, испорука је 19,98 УСД по поруџбини
- Квалитет састојака: неки органски производи
- Опције прилагођавања: 5-недељна ротација оброка може по потреби заменити оброке
- Кето фокус: специјализован је за оброке са мало угљених хидрата и кето
Кетогениц Диет-то-Го нуди неколико замрзнутих оброка који су погодни за кето, укључујући умућена јаја ранчеро, тепсију од говедине и маникице од патлиџана.
Ова недељна претплатна услуга може пружити до 21 оброка недељно - доручак, ручак и вечера дневно. То га чини одличним избором ако немате довољно времена.
Започните са Кетогениц Диет-то-Го овде.
Како одабрати
Најважније разматрање при одабиру услуге достављања кето оброка је да ли нуди кето-фриендли опције. Многе службе за доставу оброка нуде палео или ниско угљене хидрате, али оне неће нужно бити довољно ниске у угљеним хидратима да одговарају кето дијети.
Затим желите да утврдите да ли услуга може да удовољи вашим прехрамбеним преференцама и да ли је квалитет састојака у складу са вашим стандардима. Многе горе наведене опције дају висококвалитетно месо и неке органске производе.
Такође желите да пронађете услугу која је доступна у вашем подручју и која одговара вашем буџету. Цене ових услуга драстично се крећу, од 6 УСД по порцији до 15 УСД или више по порцији.
Ако вам је потребна флексибилност, размислите о избору услуге која не захтева претплату.
Доња граница
Кето дијета са мало угљених хидрата и масти је одлична опција за многе људе, али може захтевати пуно кувања. Коришћење услуге испоруке кето оброка може вам уштедети време у кухињи, омогућавајући вам да се усредсредите на друге ствари, а да истовремено испуњавате своје прехрамбене циљеве.
Потражите услуге које нуде кето опције, доступне су у вашем подручју, одговарају вашем буџету и задовољавају било које ваше друге прехрамбене потребе и преференције.
Ових 12 услуга испоруке кето оброка нуде неколико опција оброка по многим ценама како би одговарали готово свима који желе уштедети време на својој кето дијети.
