Имао сам 13 година када сам први пут спустио прсте у грло.
Током следећих неколико година пракса присиљавања на повраћање постала је свакодневна - понекад и сваки оброк - навика.
Дуго сам то скривао туширајући се и рачунајући да ће текућа вода прикрити звукове мог поремећаја. Али када ме је отац чуо и суочио се са мном са 16 година, рекла сам му да је то први пут да то радим. Да сам само желео да покушам и да то више никада не бих поновио.
Веровао ми је.
Сакривајући се у видокругу
Почео сам да се возим свако вече до ресторана брзе хране, наручујући храну и велику коку од 20 долара, бацајући соду и повраћајући у празну шољу пре него што се вратим кући.
На факултету су то биле Зиплоцк торбе запечаћене и сакривене у врећи за смеће испод мог кревета.
А тада сам живео сам и више нисам морао да се кријем.
Без обзира где сам се налазио, проналазио сам начине да тајно евакуишем своје оброке. Бингеинг и прочишћавање постали су моја рутина више од једне деценије.
Гледајући уназад, било је толико знакова. Толико ствари је требало да види свако ко обраћа пажњу. Али ни то нисам имао - људи који ме гледају довољно изблиза да примете. И тако сам могао да се сакријем.
Као мама данашњој девојчици, мој први циљ у животу је спасити је да не крене сличним путем.
Направио сам посао да се излечим како бих јој могао дати бољи пример. Али такође се трудим да будем сигурна да је виђена, тако да ако нешто такво икада искрсне, могу да је ухватим и обратим се раније.
Срам доводи до тајности
Јессица Довлинг, терапеут за поремећаје храњења у Сент Луису у држави Миссоури, каже да се поремећаји у исхрани развијају првенствено у тинејџерским годинама, а вршни узраст креће се између 12 и 25 година. бити искрен према понашању поремећаја храњења. “
Јер, као и ја, пуно деце се крије.
А ту је и друштвено прихватање, па чак и похвала, настојања да будемо мршави.
„Неко понашање поремећаја храњења, попут ограничења и претјераног вјежбања, похваљено је у нашем друштву, што многе одрасле наводи на претпоставку да тинејџер нема поремећај прехране“, објаснио је Довлинг.
Када је реч о томе како тинејџери могу радити на прикривању понашања код поремећаја храњења, рекла је да неки могу тврдити да су јели код пријатеља кад уопште нису јели или могу храну сакрити у својој спаваћој соби или аутомобилу на касније. Други могу чекати да родитељи напусте кућу како би се могли опијати и чистити без страха да ће их ухватити.
„То су крајње тајни поремећаји због срама повезаног са опијањем, прочишћавањем и ограничавањем“, објаснио је Довлинг. „Нико са поремећајем исхране заправо не жели да живи на овај начин и мора да крије шта ради како не би повећао осећај срама и жаљења.“
Трикови које тинејџери користе
Као психијатар и научник који лечи пацијенте са поремећајима у исхрани од 2007. године, Мицхаел Луттер каже да би са анорексијом могло почети прескакањем ручка, што је довољно лако да се тинејџер сакрије од родитеља.
„Веома је лако избећи мали доручак или никакав доручак“, објаснио је. „А за вечером ћете можда приметити децу која покушавају да сакрију храну, узимају мање залогаје или померају храну по тањиру, а да не загризу.“
И са анорексијом и са булимијом, рекао је да се повраћање, узимање лаксатива и прекомерно вежбање могу појавити док особа покушава да смрша.
„Бингеинг је такође врло чест код булимије, поремећаја преједања, а понекад и анорексије. Пацијенти обично сакривају напитке, али родитељи ће открити како храна нестаје из оставе (често вреће чипса, колачића или житарица) или ће у спаваћој соби пронаћи омоте “, рекао је.
Луттер је објаснио да старији пацијенти могу сами да купују храну у пригодним пригодама или на локацијама брзе хране, „Дакле, може доћи до необично великих наплате на кредитним картицама или новца који нестане, јер то може бити прилично скупо“.
Утврђивање ризика
Постоји пуно потенцијалних фактора ризика за развој поремећаја храњења.
За мене је каотичан кућни живот значио да тражим контролу било где где бих је могао наћи. Оно што сам ставио у своје тело и оно што сам дозволио да останем тамо, било је нешто над чиме сам имао моћ.
У почетку се није радило ни о мојој тежини. Радило се о проналажењу нечега чиме бих могао да управљам у свету у којем сам се иначе осећао тако ван контроле.
Довлинг каже да су често у питању многи фактори. „Код тинејџера то може бити улазак у пубертет пре вршњака, употреба друштвених мрежа, злостављање код куће, малтретирање у школи и рођење родитеља са активним поремећајем у исхрани.“
Објаснила је да родитељи такође морају бити свесни како се атлетски тренери понашају према својој деци.
„Много пута тинејџери не желе да разговарају о начинима на које их тренери притискају да остану на одређеној тежини (оптерећење водом, срамота тела пред саиграчима, итд.). Овакве врсте насилних тренинга доводе до патологије прехране “, рекла је.
Луттер је додао да постоји и генетски ризик, јер се код људи који имају породичну историју вероватно развија 50 до 70 посто поремећаја у исхрани.
Изнад тога, рекао је, „Знамо да су највећи ризик за анорексију нервозу негативна енергетска стања - то је свако стање у којем сагоревате више калорија него што унесете.“
Објаснио је да рестриктивне дијете за мршављење могу бити окидач, али то могу бити и издржљиви спортови као што су трчање, пливање или плес, као и одређене медицинске болести (посебно оне које утичу на гастроинтестинални систем).
„Западни идеали мршавости такође доприносе тежњи за мршавошћу“, рекао је, позивајући се на балет, навијање и плес.
Знајући шта треба тражити
Нема сумње да се људи који живе са поремећајима у исхрани одлично крију. Али постоје знакови који могу указивати на проблем.
Лично сам препознао поремећаје храњења код тинејџера које сам срео након што сам видео ствари са којима сам се раније суочавао - ситне посекотине и модрице на зглобовима прстију, наизглед опседнутост жвакаћом гумом или благи мирис повраћања на дах.
Више пута сам могао нежно да упозорим на ове ствари родитеља који је већ имао недоумица, али није желео да буде у праву.
Национално удружење за поремећаје храњења (НЕДА) такође има опсежну листу знакова на које родитељи могу пазити. Садржи ствари попут:
- заокупљени тежином, храном, калоријама, масним грамима и дијетом
- развијање прехрамбених ритуала, попут једења хране у одређеном редоследу или прекомерно жвакање сваког залогаја, нешто што сам заправо радио, покушавајући сажвакати сваки залогај најмање 100 пута
- повлачење од пријатеља и активности
- изражавајући забринутост због једења у јавности
- имају потешкоће са концентрацијом, вртоглавицу или проблеме са спавањем
Такође сам открио да зубари често одлично препознају неке од знакова булимије, посебно. Дакле, ако мислите да ваше дете можда трпи и чисти, можда ћете желети да позовете свог стоматолога пре следећег састанка и затражите од њега да дискретно тражи знакове прекомерног повраћања.
Али шта радите са тим сумњама кад схватите да су основане?
Затражите помоћ од детета
Луттер каже да је најгора ствар коју родитељ може да "суочи" своје дете са својим сумњама, јер то може толико погоршати срамоту и кривицу, што доводи до тога да дете једноставно више ради на скривању понашања са поремећајима храњења.
„Увек препоручујем једноставно изношење чињеница и запажања, а затим питање да ли постоји нешто чиме они могу помоћи уместо да пређу право на оптужбу“, рекао је.
Зато, уместо да дете оптужује за анорексичност, каже да је боље рећи нешто попут: „Сара, приметио сам да у последње време једеш само беланчевине и поврће и да и плешеш много више. Много сте смршали. Да ли постоји нешто о чему желите да разговарате? “
Када је сумњао, рекао је да ће многи центри за лечење понудити бесплатне процене. „Увек можете заказати процену ако сте забринути. Понекад ће се деца више отворити професионалцу “.
Довлинг се слаже да родитељи треба да поступају опрезно када изразе своју забринутост.
„Много пута су родитељи толико забринути да покушавају да уплаше своје тинејџере да потраже помоћ“, рекла је. „Ово неће успети.“
Уместо тога, она охрабрује родитеље да покушају да упознају своје тинејџере у средини и виде које кораке могу заједно предузети. „Тинејџери са поремећајима у исхрани су уплашени и требају им родитеље који им помажу да им полако помогну у тражењу лечења.“
Поред тражења помоћи од стручњака за поремећаје храњења, она предлаже и покушај породичне терапије. „Породичне терапије су изузетно корисне за тинејџере, а родитељи морају да играју врло активну улогу помажући својим тинејџерима да се опораве.“
Али не ради се само о томе да помогнете тинејџерима да се опораве - већ и о томе да остатак породице има потребну подршку у навигацији тим опоравком. Укључите и млађу децу за коју Довлинг каже да се понекад осећају заборављено док родитељ покушава да помогне старијој браћи или сестри да се опораве.
Савети за родитеље
- Наведите чињенице и запажања, на пример, дајте детету до знања да сте приметили да је много вежбало и да је јако смршало.
- Избегавајте тактике застрашивања. Уместо тога, упознајте своје дете у средини и потражите начине за заједнички рад.
- Понудите подршку. Обавестите дете да сте ту за њих.
- Размислите о породичној терапији. Играње активне улоге у опоравку вашег детета може вам помоћи.
Проналажење исцељења
Прошло је скоро 10 година између првог пута када сам се присилио на повраћање и тренутка када сам се заиста обавезао да ћу добити помоћ. У то време стекао сам навику да се посечем и покушао да си одузмем живот са 19 година.
Данас сам 36-годишња самохрана мајка која о себи воли да мислим да сам на релативно здравом месту са телом и храном.
Не поседујем вагу, не опсједнем се оним што једем и трудим се да дам примјер својој ћерки тако што никада ниједну храну не сликам као добру или лошу. Све је то само храна - храна за наша тела, а понекад и посластица у којој једноставно можемо уживати.
Не знам шта је, ако је ишта могло, могло да ме крене путем опоравка раније. И не кривим своју породицу што у то време није више гурала. Сви радимо најбоље што можемо с алатима којима располажемо, а тада су поремећаји у исхрани били много табу тема него што су данас.
Али оно што сигурно знам је да, ако икада посумњам да моја ћерка иде сличним путем, нећу оклевати да нам обојици пружимо потребну помоћ. Јер ако могу да је спасим од година самозира и уништења које сам једном нанео себи, хоћу.
Желим јој више од тога да се мора скривати у сопственој беди.
Леах Цампбелл је списатељица и уредница која живи у Анцхораге-у на Аљасци.Она је самохрана мајка по избору након што је случајни низ догађаја довео до усвајања њене ћерке. Леах је такође аутор књиге „Неудата неплодна жена”И опширно је писао о темама неплодности, усвајања и родитељства. Можете се повезати са Леах путем Фејсбук, њеној веб сајт, иТвиттер.
