Кад сте трудни, притискате кочнице на пуно забавних ствари како бисте одржали здравље себе и своје бебе: вожња тобоганима, умарање у вруће каде, одлазак у пузање по кафанама ... схватате суштину.
Уз све оно што вам је забрањено током трудноће, не бисмо вас кривили што се питате да ли и даље смете да обављате нормалне људске активности попут туширања, шетње плажом и седења за волан возила.
Одговор на сва ова питања је углавном одлучан да! И даље можете живети свој живот док сте трудни.
Упркос томе, постоји неколико основаних забринутости око безбедности вожње током трудноће.
Ево како да сазнате да ли и даље треба да истиснете бебу на возачко седиште аутомобила или кључеве предате партнеру, мами, БФФ-у или чак пријатељском возачу Убер-а из суседства.
Ризици вожње током трудноће
Девет и по пута од 10, вожња током трудноће је потпуно у реду. Прилично смо сигурни да би се свет потпуно зауставио, заправо, да је трудноћа дисквалификатор због седења за волан.
Али са тобом морамо бити стварни: Ето је чудно већи ризик повезан са вожњом током трудноће у односу на не трудницу. Студија из 2014. године показала је да је за жене 42 одсто већа вероватноћа да ће током другог тромесечја учествовати у озбиљним саобраћајним несрећама од оних које нису биле трудне.
Да, тек у другом тромесечју. У првом и трећем тромесечју ризици су били исти као и ван трудноће.
Повећани ризик се такође није односио на труднице које се возе у аутомобилима као путници или учествују у било којим другим физичким активностима често повезаним са повредама током трудноће.
Овде се поставља питање - шта је с тим ?!
Па, истраживачи студије нису гледали зашто се то догађа, иако стручњаци претпостављају да су за то криви ваши хормони трудноће (искрено, шта је ново?).
У другом тромесечју уобичајено је да вас мучи читава гомила супер ометајућих болести, попут умора и недостатка сна, захваљујући поменутим хормонима. А то би могло да допринесе мањој будности током вожње.
Сигурност сигурносног појаса током трудноће
Вожња се и даље сматра прилично сигурном активношћу током трудноће. Међутим, ако ћете сести за волан, морате се заштитити: Увек треба да вежете појас, укључујући и трудноћу.
Ако правилно вежете појас, мала је шанса за повреду бебе током нормалне вожње, па чак и током саобраћајних незгода. Оно мало шансе да бледи у поређењу са ризицима да уопште не вежете сигурносни појас.
Што се тиче удобног коришћења типичног сигурносног појаса у три тачке током трудноће (и то безбедног обављања), ево неколико савета:
- Поставите део појаса у крилу што је могуће испод вашег трбуха, а не равно преко.
- Држите возачко седиште што је даље могуће од управљача, а истовремено одржавајте лак приступ важним стварима као што су кочнице, мењач брзина и фарови.
- Размислите о подешавању угла волана према горе, тако да доња ивица точка није директно паралелна са вашим стомаком.
- Уверите се да је рамени део појаса правилно постављен (преко рамена и доле у средини груди).
Ако вам је удобније, можда ћете моћи користити позиционер за сигурносни појас када сте трудни.
То омогућава да вам појас у крилу буде причвршћен између ногу - уместо на једној страни - тако да лежи на врху бутина, а не испод трбуха. Ипак, препоручујемо да прво проверите код ОБ-ГИН-а или бабице да ли је ово безбедно за вас.
Сад кад знате како да возите сигурније током трудноће, када уопште не бисте требали возити? Ево шест сценарија.
1. Не возите када ... имате јаку мучнину
Ако вам је мучнина толико лоша да не можете да сиђете са кауча (или, будимо искрени, под купатила), не би требало да седнете за волан.
Мислили сте да је застрашујуће носити се са неочекиваним кијањем током вожње? Неочекивани барф је много гори. Да не помињемо чињеницу да мучнина често долази са вртоглавицом и несвестицом, још два не-не за вожњу током трудноће.
2. Не возите када ... не можете да дођете у сигуран положај
Морате да одмакнете седиште са управљача толико да не можете доћи до папучице кочнице. Потребно је да затакнете рамени појас иза себе, јер је претесан преко ваших новопечених груди. Морате да окренете тело напола у страну да бисте скинули притисак са бола у десном куку.
Без обзира на смештај који правите, ако вас трудноћа приморава да возите у небезбедном положају, морате да одустанете - бар док не будете могли да седнете онако како бисте требали.
Ако радите било шта друго, повећавате ризик од саобраћајних незгода, а да не помињемо телесне повреде чак и током нормалне вожње, на пример ако требате нагло да се зауставите.
3. Не возите кад ... не можете често да се заустављате
Кад смо код изненадних заустављања, немојте улазити у аутомобил ако нећете моћи да закажете неколико пауза путем до одредишта.
Када сте трудни, већи је ризик од нечега што се назива дубока венска тромбоза (ДВТ), крвни угрушак који често почиње у нози и може се померити до плућа, што изазива тешке и потенцијално фаталне последице.
Најбољи начин да се избегне озбиљан крвни угрушак током вожње? Настави да тече крв, душо, са пуно пауза. И останите хидрирани! (Што ће значити и често ломљење кахлица.)
4. Не возите када вам ... трудноћа ограничава кретање
Ако не можете да се окренете да бисте видели слепу тачку, имаћете проблем када је у њему стварно возило!
Када је стомак огроман, болови у леђима бесне или сте превише укочени и неспретни да бисте проверавали огледала или ротирали горњи део тела са једне на другу страну током вожње, требало би да се одјавите.
5. Не возите кад ... не можете да обратите пажњу на пут
Сви би се свуда током вожње требали фокусирати на пут и само на пут.
Али ова реч упозорења звучи посебно тачно ако сте трудни: Већ сте подложнији дистракцији захваљујући мучнини, жгаравици, несаници, боловима, стресу, анксиозности и трудничком мозгу.
А дистракција вас чини изузетно рањивим на људске грешке.
Ако поново не верујете својој способности да возите као да имате 16 година, а инструктор ваше ауто-школе који седи на сувозачевом седишту спреман је да суди и критикује сваки ваш покрет, погледајте да ли можете да се возите од некога другог.
6. Не возите кад ... радите
Ово може звучати несметано, али молим вас, немојте се возити до болнице или порођајног центра када сте на труду! Једноставно није сигурно: чак и најблаже контракције могу ескалирати и појачати се из ведра неба, чинећи вас неспособним.
Ако сте сами код куће и трудови се брзо одвијају или вас ухвати паника да не стигнете на време до места рађања док чекате вожњу, позовите 911 и затражите хитну помоћ.
Хоћеш ли се осећати глупо? Вероватно! Али осећаћете се грозно ако побегнете себе - или некога другог - са пута током контракције.
Додатне мере предострожности приликом вожње
Без обзира да ли сте возач или путник, улазак у аутомобил током трудноће обично вам неће наштетити. Ипак, требало би да предузмете неке основне мере предострожности, како бисте били на сигурном на путу.
Понесите грицкалице и пића
Вјешалица за трудноћу је стварна. Не желите да вас ухвате километрима далеко од куће без икаквог начина за хидратацију и пуњење горивом.
Ако и даље имате јутарње мучнине, држите крекере, ђумбир и ковнице - или било који ваш лични лек за мучнину - у свом аутомобилу, као и залиху пластичних кеса за куповину, марамица и дезинфекционих марамица за руковање било каквим изненадним почетак пукија.
Планирајте честа заустављања
Ово смо већ помињали, али није сигурно дуже време остати у седећем положају док сте трудни. Да бисте избегли стварање крвних угрушака, мапирајте места на којима можете изаћи и испружити ноге дуж руте, најмање једном на сат.
И док сте већ код тога, знајте где ћете моћи да користите купатило, јер ћете морати да користите купатило.
Искључите мобилни телефон (и све друге изворе ометања)
Ваш труднички мозак је већ посвуда - не треба вам ништа друго што ће вам скренути пажњу с пута. Ућутите те текстове и позиве, људи.
Уверите се да су ваши ваздушни јастуци у исправном стању
Према студији из 2010. године, нема додатног ризика од повреде ваше бебе употребом ваздушних јастука.
Ваздушни јастук неће заштитити вашу бебу током незгоде, али ни њу неће повредити - и вероватно ће јој помоћи ти избегавајте озбиљне повреде.
Увек се обратите свом провајдеру након било какве саобраћајне незгоде
Без обзира на то колико је благи савијање блатобрана или колико се добро осећате после тога, назовите ОБ-ГИН-а или бабицу и затражите да вас прегледају, само да будете сигурни. Најбољи сценарио је да се ово на крају осећа непотребно - али сумњамо да ћете зажалити што сте стекли тај душевни мир.
Завршна реч
Да ли је безбедно возити током трудноће? Већину времена, да - у здравој трудноћи вожња је безбедна све док правилно вежете појас.
Постоје ситуације када бисте требали да пустите некога другог да седне за волан или да потпуно прескочите вожњу. Али то нису норме: Ако можете удобно и безбедно да седнете на возачево седиште без бриге о ометању, болести или ограниченом кретању, спремни сте за крстарење.
