Очекујући тројке
Третмани плодности учинили су више порођаја чешћим последњих година. То значи да тројке више нису реткост.
Лекари и даље сматрају да су трудне са вишеструко високим ризиком. Али постоје једноставне, једноставне ствари које будуће маме могу учинити да би се осећале пријатно и добро.
Ево како да повећате шансе за здраву тројну трудноћу.
Изаберите свој тим
За почетак одаберите доброг лекара и медицински тим. Они ће постати ваши нови најбољи пријатељи у наредних неколико месеци.
Жене трудне са тројцима треба да очекују посету лекару сваке две недеље, каже др. Димитри Зилберман, практичар опстетричар и гинеколог из Данбурија у држави Цоннецтицут.
То ће се наставити све док ваши фетуси не достигну 24 недеље. После тога је посета лекару једном недељно до порођаја.
Јело за четворо?
Лекари могу да препишу прекомерне пренаталне витамине, додатну фолну киселину или таблете гвожђа како би били сигурни да будуће маме добијају довољно хранљивих састојака.
Количина додатних калорија која ће вам требати зависи од тога колико сте активни. Мама вишеструких организама можда ће требати до 600 додатних калорија дневно да би добиле одговарајућу количину килограма. Али ваш лекар може препоручити много мање, у зависности од ваших околности.
То је био случај са Рупал Схах када је била трудна с тројкама 2010. Имала је рефлукс киселине због којег није могла да једе много. Њени лекари су јој рекли да једе све што је могла да толерише и да то остави.
Добила је 20 килограма током трудноће. Њене бебе родиле су се здраве са 32 недеље.
Симптоми трудноће
У многим аспектима, мајке тројки ће имати интензивније симптоме током трудноће. Већа је вероватноћа да ће се осећати исцрпљено и пре ће осетити раст у телу.
Мариа Дамјан, мајка двогодишњих тројки и четворогодишњакиње, каже да је осетила како јој се материца шири оног дана када је сазнала за своју тројну трудноћу.
Сећа се да јој је у осмој недељи требала одећа за труднице. То је било отприлике три месеца раније него што су јој били потребни са првим дететом.
Многе жене такође задржавају воду, посебно у зглобовима.
„Био сам буквално, до појаса, велика здела“, каже Шах. Сећа се да је оток био толико болан да није дозволила да је ико додирне. Тушеви су јој привремено олакшали.
Задржавање воде је нормално. Али то може бити и знак прееклампсије, стања опасног по живот. То је један од разлога зашто лекари тако пажљиво прате вишеплодне трудноће.
Вежбање током трудноће
Зилберман каже да жене које носе тројке могу да се баве својим редовним дневним рутинама, све док им је пријатно.
Вежбање би требало да буде у реду, али прво потражите одобрење лекара. Неке жене се одлучују да носе трудничке појасеве за додатну подршку. Можда ћете морати да правите честе паузе у активностима.
„Слушајте своје тело“, каже Зилберман. „Ако вам недостаје даха или вам је кретање јако тешко, пређите са трчања на бициклизам или ходање.“
Једна од његових пацијенткиња, Лаурена Лиу, престала је да трчи око 18 недеља трудноће. Али присећа се да је похађала час предавања онога дана када је отишла у болницу. Она препоручује женама које су трудне са тројкама да остану активне колико год могу.
„Помаже да се читава трудноћа учини угодном и опорави бржим“, каже она. „То је рекло, не претерујте. Била сам толико сломљена да више нисам могла да трчим, али морала сам да размишљам шта је најбоље за бебе, а не само за мене. "
Одмор у кревету са тројкама
Зилберман не препоручује одмор у кревету за већину својих пацијената. Али признаје да је то контроверзна тема међу високо ризичним лекарима у трудноћи.
Дамјанов лекар јој је из обиља опреза наложио да одлази на починак у 20. недељи. Дамјан, која себе описује као здрав орах, каже да је навикла да редовно вежба. Али она је имала 47 година и раније је претрпела два побачаја. Није желела да ризикује.
Следећих 15,5 недеља провела је на одмору у кревету, а последње три недеље у болници. Две њене бебе су са њом отишле кући из болнице. Трећи је остао у НИЦУ-у само неколико дана.
Фактори ризика са тројкама
Ако размишљате о вантелесној оплодњи (ИВФ) или неком другом лечењу плодности, разговарајте са својим лекаром о ризицима давања вишеплодних плодова пре него што затрудните.
Око 20 процената тројне трудноће резултира порођајем једног детета са великим дуготрајним инвалидитетом. Разговарајте са својим лекаром о томе како можете остати здрави током трудноће и порођаја.
За понети
Свака трудноћа долази са својим уделом треме. Узимајући у обзир повећане ризике, није изненађење да се маме вишеструких особа могу осећати посебно узнемирено.
Двоје лекара су јој препоручили да смањи трудноћу на један фетус, о чему она није желела да размишља.
Тада је пронашла специјалисте. Уз пажљиво надгледање, рекао јој је да верује да може безбедно да роди три бебе. Његов тим је постао њен шампион, каже. Снагу је црпила из њиховог самопоуздања.
Шах се сећа да се током трудноће погоршала због физичке нелагодности. Радила је вежбе дисања и слушала индијске химне да би се опустила.
„Најбољи савет који сам икад добила је да будем смирен, опуштен и уживам у тренутку“, каже она. „На крају тунела је светло. То се толико исплати чим испоручите и видите своју децу. “
