Док настављамо нашу Победник такмичења за гласове пацијената ДиабетесМине 2019 интервјуима, данас смо срећни што можемо да пожелимо добродошлицу адвокату типа 2 који је постао гласан члан наше мрежне заједнице.
Упознајте Схелби Киннаирд, која води Диабетиц Фоодие и недавно је објавила две књиге са практичним саветима о важним прехрамбеним аспектима живота са дијабетесом. Раније смо представили њену књигу Пребројавање угљених хидрата, а данас смо одушевљени што смо се упознали са њеним ПОВ-ом као један од 10 оснажених пацијената који присуствују нашим годишњим Данима иновација ДиабетесМине (данас ака Универзитет ДиабетесМине) почетком новембра у Сан Франциску.
Без даљњег, ево Схелби-а ...
Разговор са дијабетесом и заговорницом ПЦОС-а Схелби Киннаирд
ДМ) Здраво Схелби, можете ли, молим вас, да нам кажете о својој дијагнози?
СК) Дијагностикован ми је Т2 1999. године у 37. години. Такође сам имао ПЦОС (синдром полицистичних јајника), па сам знао да сам отпоран на инсулин и висок ризик. Тада није постојала таква ствар као „предиабетес“, али да јесте, сигурна сам да би ми била дијагностикована.
Била сам прва у својој породици која је добила дијагнозу Т2. У року од годину дана или отприлике, два брата мог оца су дијагностиковани са Т2. Неколико година касније, дијагностикован је мој брат (такође у 37 година, веровали или не). Неколико година након тога, обојици мојих родитеља речено је да имају предиабетес. Сад обоје имају и Т2. Поред тога, супруга мог брата и њена мајка имају Т2. Мојој најбољој пријатељици недавно је дијагностикована Т2, а супруг и ја смо умрли од неколико пријатеља због компликација дијабетеса.
Опа, то је прилично породично искуство са дијабетесом! Да ли сте нешто узели из тога?
Јасно је да постоји генетска компонента. Добра вест је да смо сви заједно и да не осуђујемо једни друге. Искрено, не разговарамо толико о томе - то је само прихваћени део нашег живота. Упоређујемо лекове, делимо А1Ц и замењујемо рецепте понекад.
Било каква укрштања са ПЦОС и дијабетесом?
ПЦОС је повезан са резистенцијом на инсулин. Један од симптома су нередовни менструални циклуси. Моји циклуси су увек били непредвидљиви, али чим сам почео да узимам метформин, све се променило. Мој циклус је био сваких 28 дана као сат. То се никада пре у мом животу није догодило.
Још једна сличност између ПЦОС-а и дијабетеса за мене је у области вршњачке подршке и заговарања. Још средином 1980-их, када ми је дијагностикован ПЦОС, већина лекара никада није чула за њега и није имала појма како да га лечим. Пронашао сам заједницу за подршку на мрежи (тих дана путем листесерв) и почео да учим од својих вршњака. Присуствовао сам неколико конференција на којима сам научио да се залажем за себе и да ме лекари не застрашују. То је било моје прво упознавање са заједницама попут ДОЦ-а (Диабетес Онлине Цоммунити). Тадашње бављење ПЦОС-ом помогло ми је да данас будем бољи заговорник дијабетеса.
Да ли су ваши здравствени проблеми уопште утицали на вашу професионалну каријеру?
Када ми је дијагностификован Т2Д давне 1999. године, имао сам врло стресан посао у софтверском инжењерству који је захтевао пуно путовања. Већину мојих оброка сваке недеље грабили су у покрету или јели у ресторану, а ја нисам донела здрав избор. Једина вежба коју сам тада добио била је када сам морао да се тркам кроз аеродром да бих ухватио лет!
Једном када ми је дијагностикована, едукатор дијабетеса научио ме је како да направим бољи избор хране и важности вежбања и управљања стресом. Договарао сам ствари на послу како бих могао више да останем код куће. Почео сам да припремам здравија јела и свакодневно шетао после посла. Такође сам почео да пакујем ручак сваки дан. На крају ми је здравље постало важније од посла. На крају сам се вратио у школу и потпуно променио каријеру. Дијабетес је био катализатор за срећнији живот, веровали или не.
Куда вас је то одвело, професионално?
Сада сам софтверски инжењер претворио се у веб дизајнера који је постао блогер / аутор и заговорник дијабетеса. Основао сам и водим Дијабетичка гурманска храна веб страницу и члан сам Комитета за заступање Америчког удружења за дијабетес у држави Виргиниа, као и Одбора за руководство заједнице Централне Вирџиније. Такође водим две групе за дијабетес сестре ПОДС у Рицхмонду, ВА, и објавио сам две књиге повезане са дијабетесом.
Реците нам више о те две књиге које сте написали?
2018. објавио сам Џепни водич за бројање угљених хидрата за дијабетес. То није велика листа намирница и броја угљених хидрата, већ пре основне информације о томе како раде угљени хидрати у вашем телу и савети и трикови које сам научио за управљање дијабетесом и храном током последњих 20 година. Раније ове године објавио сам Књига о дијабетесу за шпорете на електрични притисак, који укључује 80 рецепата погодних за дијабетес за мултиварке попут Инстант Пота.
Авесоме! И како сте се повезали са том националном организацијом за жене са дијабетесом?
Упознала сам извршну директорку ДиабетесСистерс Анна Нортон на догађају заговарања дијабетеса пре неколико година. Управо сам се преселио у Рицхмонд, ВА, и она је споменула да је тамо била активна група за окупљање ПОДС-а, али она се распала. Питала је да ли бих био заинтересован за оживљавање групе. На крају сам поново кренуо у ствари и постојало је интересовање за неколико различитих делова града, тако да сада имамо две групе у том подручју.
Кроз организацију сам упознао толико дивних људи. Свиђа ми се што сваки састанак има едукативни део и део подршке. Толико сам научио од својих Д-сестара! На пример, сада носим ФрееСтиле Либре (флеш монитор глукозе) и то је најбоља ствар коју сам икад урадио за управљање дијабетесом. Сумњам да бих знао ишта о употреби ЦГМ за Т2 без ДиабетесСистерс. 2019. године био сам одушевљен одабиром за везу ПОДС-а са Одбором директора ДиабетесСистерс.
Како сте пронашли заједницу за дијабетес на мрежи и на крају створили своју Дијабетичка гурманска храна сајт?
Искрено, не сећам се како сам пронашао ДОЦ. Мислим да сам једне године наишао на Твиттер хасхтаг око Светског дана дијабетеса. Још 2010. године био сам слободни веб дизајнер и требало је да научим ВордПресс технологију за нови пројекат. Људи су ме увек питали за рецепте, па сам одлучио да за себе направим ВордПресс блог локацију са неколико својих рецепата пре него што се позабавим веб страницом свог клијента. Желео сам да покажем свету да дијагноза дијабетеса не значи да не можете и даље уживати у укусној храни. Ето како Дијабетичка гурманска храна започео. У почетку сам био више укључен у свет хране, али временом сам постао део и заједнице дијабетеса.
Које алате и технологију за дијабетес ви лично користите?
Као што је поменуто, користим Фреестиле Либре око 6 месеци или тако некако. Пре тога сам користио мерач глукозе ОнеТоуцх Верио Флек.
Где сте видели највеће промене у вашем времену са дијабетесом?
Еволуција ЦГМ (континуални монитори глукозе). Волим податке и Либре ми коначно даје приступ. Такође мислим да се лекари и едукатори дијабетеса сада више усредсређују на појединца, уместо да покушавају да натерају све да прилагоде исти план лечења резачима колачића.
Шта вас узбуђује због иновација код дијабетеса?
Више алата који помажу људима да самостално управљају дијабетесом.Једна жена са дијабетесом типа 1 која присуствује једном од мојих састанака за дијабетес сестре ПОДС каже да, иако би и даље волела лек који јој је обећан када је имала 9 година, технологија коју сада користи чини да се осећа прилично „нормално“.
Шта бисте рекли произвођачима производа да могу да раде боље ако имате прилику?
Сматрам да је већина иновација у вези са дијабетесом усмерена на тип 1, и то с правом - али Т2 људи би такође могли да користе кул алате!
С обзиром на тренутне скокове трошкова, да ли сте се лично борили са било којим проблемима приступа или приступачности?
Ох, да. Имам 57 година, самозапослена, у већ постојећем стању. У 2017. години имао сам најбоље здравствено осигурање које сам имао у деценијама - премије од 100 УСД месечно и сви моји лекови за 80 УСД квартално. Сада моје премије износе 733 УСД месечно, а лекови 2.100 УСД по кварталу - осим ако случајно нисам у некој другој земљи и тамо га купим.
Сазнао сам за разлике у ценама на недавном европском путовању када је једна од мојих оловака Трулицити отказала и нисам понео резервну. Срећом, имао сам копију свог рецепта и платио сам око 338 долара за кварталну залиху. Само 338 долара уместо 2.100 долара! Такође, моје осигурање неће покрити Либре јер не пијем инсулин. Своје сензоре плаћам из џепа.
На крају, не мање важно, реците нам зашто сте одлучили да се пријавите на такмичење за гласове пацијената са ДиабетесМине?
У две ПОДС сестре дијабетеса које водим, чланови често имају питања о технологији дијабетеса - обично са становишта Т1. Као некоме ко има Т2, јадно ми недостаје знање. Не бих знала ни за Либре без својих Д-сестара! Морам да научим, како бих могао да будем бољи ресурс за себе и друге. На Универзитету ДиабетесМине желим да учим и желим да упознам друге заговорнике и иноваторе дијабетеса.
Хвала што си поново поделила своју причу са нама, Схелби!
