Да ли је могуће доживети мождани удар и не знати га?
Да. Можете имати „тихи“ мождани удар или онај којег нисте потпуно свесни или се не можете сећати.
Када размишљамо о можданим ударима, често помислимо на симптоме попут нејасног говора, утрнулости или губитка покрета у лицу или телу. Али тихи потези не показују симптоме попут ових. У ствари, тихи потези обично не показују никакве симптоме.
Попут исхемијских можданих удара, тихи се догађају када се нагло прекине доток крви у део вашег мозга, ускраћујући мозак кисеонику и оштећујући мождане ћелије.
Али тихи потез је по природи тешко препознати. То је зато што тихи мождани удар ремети снабдевање крвљу дела вашег мозга који не контролише ниједну видљиву функцију попут говора или кретања, па можда никада нећете знати да се мождани удар догодио.
Већина људи сазна да је имала тихи мождани удар када МРИ или ЦТ прегледају неко друго стање и лекари примете да су оштећена мала подручја мозга.
Да ли то значи да су мање опасни?
То што не знате да се догодио тихи мождани удар не значи да је штета безначајна.
Тихи ударци углавном погађају само малу површину мозга, али је штета кумулативна. Ако сте имали неколико тихих можданих удара, могли бисте почети да примећујете неуролошке симптоме. На пример, можда ћете почети да имате проблема са памћењем ствари или ћете имати проблема са концентрацијом.
Према Америчком удружењу за мождани удар, тихи ударци такође повећавају ризик од појаве симптоматског можданог удара у будућности.
Истраживачи већ неко време знају да су тихи потези прилично чести. Један студент из 2003. показао је да је трећина људи старијих од 70 година имала барем један тихи мождани удар.
Недавно су истраживачи потврдили да вас вишеструки тихи мождани удар доводи у ризик од васкуларне деменције, познате и као мулти-инфарктна деменција. Лекари на клиници у Цлевеланду кажу да симптоми мулти-инфарктне деменције укључују:
- проблеми са меморијом
- емоционални проблеми, попут смејања или плакања у непримерено време
- промене у вашем начину ходања
- губећи се на местима која би вам требала бити позната
- проблема са доношењем одлука
- губљење контроле над цревима и бешиком
По чему се тихи потези разликују?
Тихи мождани удар се разликује од других врста можданог удара, укључујући министроке, исхемијске и хеморагичне ударе. Ево расподеле:
Тихи мождани удар
Узроци
- угрушци крви
- висок крвни притисак
- сужене артерије
- висок холестерол
- дијабетес
Симптоми
- без приметних симптома
Трајање
- штета је трајна и ефекти могу бити кумулативни
Министроке (ТИА)
Узроци
- угрушци крви
- висок крвни притисак
- сужене артерије
- висок холестерол
- дијабетес
Симптоми
- проблеми са ходањем
- слепило на једно око или посекотине у видном пољу
- изненадна, јака главобоља
- вртоглавица
- конфузија
Трајање
- симптоми трају мање од 24 сата
- симптоми могу довести до већих можданих удара у будућности
Исхемијски мождани удар
Узроци
- угрушци крви
- висок крвни притисак
- сужене артерије
- висок холестерол
- дијабетес
Симптоми
- слабост руку, ногу или лица
- тешкоће у говору
- проблеми са ходањем
- слепило на једно око или посекотине у видном пољу
- изненадна, јака главобоља
- вртоглавица
- конфузија
Трајање
- симптоми трају дуже од 24 сата
- симптоми се могу временом решити или постати трајни инвалидитет
Хеморагични мождани удар
Узроци
- крварење у мозгу због високог крвног притиска
- Употреба дрога
- повреда
- анеуризма
Симптоми
- слабост руку, ногу или лица
- тешкоће у говору
- проблеми са ходањем
- слепило на једно око или посекотине у видном пољу
- изненадна, јака главобоља
- вртоглавица
- конфузија
Трајање
- симптоми трају дуже од 24 сата
- симптоми се могу временом решити или постати трајни инвалидитет
Како можете знати да ли сте је имали?
Ако имате ЦТ мозга или анМРИ, слика ће показати беле тачке или лезије на месту где су ваше мождане ћелије престале да функционишу. Тако ће лекари знати да сте имали тихи мождани удар.
Други знаци су толико суптилни да их често погрешно замењују са знацима старења, попут:
- проблеми са равнотежом
- чести падови
- цурење урина
- промене у вашем расположењу
- смањена способност размишљања
Можете ли поправити штету?
Не постоји начин да се трајно оштећење можданих ћелија поништи због недостатка кисеоника.
Међутим, у неким случајевима здрави делови вашег мозга могу да преузму функције које су некада обављала оштећена подручја. На крају, ако се тихи потези наставе, способност вашег мозга да надокнађује опада.
Можете ли третирати когнитивна питања?
Према Националном институту за неуролошке поремећаје и мождани удар, рехабилитациона терапија може помоћи људима који су изгубили неке своје способности због можданог удара. Професионалци који вам могу помоћи да вратите функцију укључују:
- физикални терапеути
- логопеди
- социолози
- психолози
Неки лекари преписују лекове против Алцхајмерове болести особама са васкуларном деменцијом, али још увек нема доказа да лекови делују на ове пацијенте.
Много је малих, практичних ствари које можете учинити да бисте помогли свом памћењу ако су тихи потези нарушили ваше когнитивне способности. Испробајте ове кораке:
- Вежбајте рутине за извршавање одређених задатака у одређено доба дана.
- Створите навике за стављање ствари које су вам потребне, попут лекова и кључева, на исто место сваког дана.
- Направите листе обавеза и листе упутстава како бисте се сетили корака до сложених задатака.
- Користите кутију за таблете како бисте лакше пратили лекове.
- Подесите директно плаћање рачуна тако да не морате памтити рокове доспећа.
- Играјте игре меморије да бисте изоштрили своје вештине.
Можете ли спречити тихе потезе?
Да. Испоставило се да, иако је тешко уочити тихи мождани удар и још теже обновити подручја мозга погођена њима, релативно је лако спречити да се један уопште не догоди.
Ево неколико превентивних ствари које данас можете започети:
- Ставите крвни притисак под контролу. Истраживачи су открили да висок крвни притисак повећава ризик од тихог можданог удара.
- Вежбајте. Једно истраживање из 2011. показало је да 30 минута умереног вежбања пет дана у недељи може смањити ваше шансе за тихи мождани удар и до 40 процената. Ако сте физички активни, имаћете и мање компликација можданог удара и боље исходе него ако седите.
- Смањите унос соли. Америчко удружење за мождани удар препоручује вам да смањите унос натријума да бисте смањили крвни притисак и смањили ризик од можданог удара. И није само сол коју посипате: и до 70 процената уноса натријума је у смрзнутој и претходно упакованој храни.
- Управљајте својом тежином. Индекс телесне масе од 18,5 до 24,9 сматра се нормалним.
- Смањите ниво холестерола. Да би се смањио ризик од можданог удара, укупни ниво холестерола треба да буде нижи од 200 мг / дл. Идеално би било да ваш ХДЛ (добар) холестерол буде 60 мг / дЛ или већи. Ваш ЛДЛ (лоши) холестерол треба да буде испод 100 мг / дЛ.
- Искористите навику пушења. Ако и даље пушите, престанете да ризикујете од можданог удара. Пушење је повезано са повећаним ризиком од срчаних болести и можданог удара.
- Оставите дијететска пића. Недавна студија забележила је да пијење вештачки заслађених пића може повећати ризик од деменције и можданог удара.
- Једите своје поврће. Узмите пет или више порција воћа и поврћа сваки дан.
- Држите дијабетес под контролом. Дијабетес је познати фактор ризика од можданог удара.
Да ли треба да видим доктора?
Мождани удар је опасан медицински догађај. Ако имате било који од симптома можданог удара, одмах потражите медицинску помоћ.
Ако немате симптоме можданог удара, али ризикујете тихи мождани удар, обратите се свом лекару. Они вам могу помоћи да развијете план за смањење фактора ризика и спречавање можданог удара.
Доња граница
Тихи мождани удар нема приметне симптоме, али свеједно може наштетити вашем мозгу.
Попут уобичајених исхемијских можданих удара, и тихи се догађају када се доток крви прекине на малом делу мозга, оштетивши мождане ћелије. Тихи ударци имају кумулативне ефекте на здравље мозга и ваше физичке и менталне способности.
Можете смањити ризик од можданог удара на следећи начин:
- вежбање
- јести здраву храну
- управљање тежином
- смањење нивоа холестерола у циљном опсегу
- ограничавање уноса соли
Ако сте забринути због тихих можданих удара, разговарајте са својим лекаром о променама које бисте могли предузети да бисте их спречили.
