Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Коришћење јабуковог сирћета за косу
Јабуково сирће (АЦВ) је популарни зачин и здрава храна. Направљен је од јабука помоћу процеса ферментације обогаћујући га живим културама, минералима и киселинама.
АЦВ има много примена као кућни лек. Један од њих је прање косе за побољшање здравља коже главе, јачање косе и побољшање сјаја.
Иако су поздрављени као кућна „панацеја“ или „лек за лечење“ од здравствених проблема, иако су недовољно истражени, користи и наука око АЦВ-а пружају када је реч о нези косе.
За оне који се баве проблемима косе попут сврбежа власишта или ломљења косе, јабуков сирћет би могао бити одличан природни лек за истраживање.
Зашто користити АЦВ за негу косе?
Постоји много аргумената зашто је овај здравствени зачин за кукове одличан за вашу косу.
Киселост и пХ
Као прво, јабуков сирћет - осим што има нека добро истражена здравствена својства - је кисела супстанца. Садржи добре количине сирћетне киселине.
Коса која изгледа досадно, ломљива или коврџава има тенденцију да буде алкалнија или виша на пХ скали. Идеја је да кисела супстанца, попут АЦВ, помаже у снижавању пХ и враћа здравље косе у равнотежу.
Антимикробно
АЦВ је такође популарно средство за дезинфекцију код куће. Може вам помоћи у сузбијању бактерија или гљивица које могу довести до проблема са скалпом и косом, попут мањих инфекција или свраба.
Остале тврдње
Јабуково сирће је похваљено јер је богато витаминима и минералима који су добри за косу, попут витамина Ц и Б. Неки такође тврде да садржи алфа-хидрокси киселину која помаже пилингу коже власишта и да је антиинфламаторно, што може помоћи код перути.
Како да користим АЦВ за негу косе?
АЦВ прање се може извршити врло једноставно.
- Помешајте пар кашика јабуковог сирћета са водом.
- Након шампонирања и кондиционирања, равномерно налијте смешу на косу, радећи на глави.
- Пустите да одстоји неколико минута.
- Исперите га.
Цоцонутс анд Кеттлебеллс препоручује мешање неколико капи есенцијалног уља у смешу ако је кисели мирис превише моћан за вас. Мирис такође треба брзо да нестане након испирања.
Испробајте неколико пута недељно у свој режим неге. Такође слободно повећајте количину АЦВ-а који користите у сваком прању или испирању. Генерално се препоручује задржавање око 5 кашика или мање.
Ствари на које треба пазити
Коришћење јабуковог сирћета подразумева враћање косе у равнотежу. Ако нисте пажљиви, може се претерати. Ако се уместо тога погоршају проблеми са косом или кожом главе, престаните да користите АЦВ. Или покушајте да смањите количину испирања или учесталост када је користите.
Јабуково сирће садржи сирћетне киселине за које је познато да су каустичне. То значи да могу иритирати или опећи кожу.
Увек разблажите АЦВ водом пре него што га нанесете директно на кожу. Ако су испирања прејака, покушајте их више разблажити - мада ако се деси иритација, готово увек се рашчисти у року од неколико дана.
Такође избегавајте контакт са очима. Ако се контакт догоди, брзо исперите водом.
У складу са горњим смерницама и коришћење јабуковог сирћета може се сматрати потпуно сигурним.
Да ли истраживање подржава његову употребу?
До сада није било истраживања која су директно тестирала благодати јабуковог сирћета за негу косе.
За неке тврдње о АЦВ-у постоје добре науке и истраживања која би гарантовала за ефекте здраве косе. За остале тврдње је потребно још истраживања или наука није успела да поткрепи своју истинитост.
Заслуга је потенцијална снага јабуковог сирћета да смањи пХ за побољшање здравља косе. Студија о пХ вредности шампона из 2014. године открила је да висока алкалност може допринети трењу, ломљењу и сувоћи косе.
Студија је тврдила да се већина производа за негу косе не бави пХ косе када би требало, и да је већина шампона обично алкална. Као високо кисела супстанца, АЦВ може помоћи у уравнотежењу пХ. Повећавањем киселости и снижавањем пХ, може подржати глаткоћу, чврстоћу и сјај.
Истраживање такође добро подржава антимикробну моћ јабуковог сирћета. Могао би задржати проблеме са власиштем повезаним са гљивицама или бактеријама, чиме спречава сврбеж власишта. Међутим, иза потпоре сувог власишта или перути нема истраживања или науке.
Такође је мало или нимало доказа да АЦВ садржи витамине - то јест у било којој количини која се може открити да утиче на здравље косе. Садржи минерале попут мангана, калцијума, калијума и гвожђа.
Такође нема истраживања која доказују да АЦВ садржи алфа-хидрокси киселину, иако је познато да је садрже јабуке. Такође је познато да јабуке садрже витамин Ц, а витамин га није могуће открити у сирћету.
Не постоје подаци који доказују да је сирће и противупално. Заправо, зачин садржи врло каустичне киселине које, ако се злоупотребе, могу изазвати упалу, а не је преокренути.
За понети
Наука подржава употребу јабуковог сирћета као средства за испирање косе. Може да помогне у јачању косе и побољша сјај смањењем пХ косе и власишта.
Такође може задржати досадне инфекције власишта и свраб. Међутим, не треба се ослањати на то да би смањило упалу или решило болести или проблеме коже главе, попут перути.
Свачија коса је другачија. Испирање јабуковог сирћета можда неће радити код свих. Најбољи начин да сазнате да ли је то корисно за вас је да га унесете у своју рутину неге косе и проверите да ли то вама лично одговара.
