Да ли су стероиди лоши за вас? Употреба, нежељени ефекти и опасности

Да би повећали снагу и снагу мишића изнад природне границе, неки људи се окрећу супстанцама попут анаболичких андрогених стероида (ААС).

Анаболички се односи на подстицање раста, док се андрогени односи на развој мушких полних карактеристика.

Иако су способности стероида за изградњу мишића добро документоване, они имају неколико потенцијалних нежељених ефеката.

Овај чланак даје преглед анаболичко-андрогених стероида, укључујући њихову употребу, нежељене ефекте, опасности и правни статус.

Шта су стероиди?

Анаболичко-андрогени стероиди (ААС) су синтетички облик тестостерона, који је примарни мушки полни хормон.

Утичу на различите делове вашег тела, попут мишића, фоликула длаке, костију, јетре, бубрега, репродуктивног и нервног система.

Људи природно производе овај хормон.

Код мушкараца се његов ниво повећава током пубертета да би подстакао развој мушких полних особина, као што су раст длака на телу, дубљи глас, сексуални нагон и повећана висина и мишићна маса.

Иако се традиционално сматра мушким хормоном, жене такође производе тестостерон, али у много мањим количинама. Служи за неколико функција за жене, првенствено промовишући густину костију и здрав либидо.

Нормални нивои тестостерона крећу се од 300–1000 нг / дЛ за мушкарце и 15–70 нг / дЛ за жене. Узимање стероида подиже ниво овог хормона, што узрокује ефекте као што су повећана мишићна маса и снага.

Резиме

Стероиди су синтетички облик тестостерона, полног хормона који природно производе мушкарци и жене. Узимање стероида повећава ниво тестостерона, узрокујући ефекте попут повећане мишићне масе и снаге.

Главне употребе и потенцијалне користи

Када помислите на стероиде, прво што вам падне на памет је њихова употреба у бодибилдингу за подстицање повећања мишића. Иако је ово уобичајена апликација, ААС се користе у неколико других сврха.

Главне потенцијалне користи повезане са анаболичким стероидима су следеће:

• повећање мишићног ткива услед појачане синтезе протеина
• смањен проценат телесне масти
• повећана снага и снага мишића
• појачани опоравак од вежбања и повреда
• побољшана минерална густина костију
• боља издржљивост мишића
• повећана производња црвених крвних зрнаца

Ови потенцијални ефекти могу имати користи од различитих група појединаца.

Спортисти који желе да побољшају брзину и излазну снагу

У свету спорта спортисти непрестано траже начине да превагну над конкуренцијом.

Иако напредне вежбе снаге и кондиције, као и исхрана, у том погледу иду далеко, неки спортисти чине корак даље узимајући лекове који побољшавају перформансе (ПЕД).

ААС су један од главних ПЕД-ова које користе спортисти. Доказано је да повећавају мишићну масу, што доводи до повећане брзине и излазне снаге.

Спортисти који користе ААС могу да доживе пораст снаге за 5–20% и пораст тежине за 4,5–5 килограма (2–5 кг), што је можда резултат повећања витке телесне масе.

У такмичарским спортовима, дозирање стероида је прилично конзервативно како би се избегло откривање. Мишићна маса овде није главна брига, јер се више користе за опоравак и повећану излазну снагу.

Иако већина спортских федерација забрањује ААС, неки спортисти осећају да ризик од улова вреди користи.

Снажни спортисти који желе да повећају мишићну масу и снагу

Када је реч о спортовима снаге, укључујући бодибуилдинг, поверлифтинг и олимпијско дизање тегова, анаболички стероиди се широко користе за повећање мишићне масе, снаге и снаге.

У овим спортовима, снага, величина и снага мишића директно се односе на укупне перформансе.

Иако је циљ бодибуилдинга максимална мишићна маса у датој категорији, снага и величина мишића су уско повезани, мада су и други фактори у игри.

Дозирање ААС у спортовима снаге је либералније, јер многе федерације не тестирају на ове и друге супстанце. Иако се код већих доза могу видети снажнији ефекти, повећава се и ризик од нежељених ефеката.

Многи корисници у овој категорији такође користе стратегију која се назива „слагање“, што је сленг израз за мешање више врста ААС-а. Неки спортисти укључују и друге синтетичке хормоне, попут хормона раста и инсулина.

Они са болестима које троше мишиће

Неколико стања може довести до губитка мишића, укључујући АИДС, хроничну опструктивну болест плућа (ХОБП), рак и болести бубрега и јетре. Иако није толико уобичајен, ААС се може користити у овим популацијама да помогне у очувању мишићне масе.

Губитак мишићне масе уско је повезан са смртношћу код ових болести и спречавање тога може побољшати терапијске исходе и продужити животни век.

Иако употреба ААС није једина метода за очување мишићне масе, ова популација може имати користи. Ипак, морају се узети у обзир потенцијални нежељени ефекти.

Резиме

Уобичајена употреба стероида укључује побољшање перформанси у атлетици, повећање мишићне масе код спортиста снаге и очување мишићне масе код особа са болестима које троше мишиће.

Могући нежељени ефекти

Упркос потенцијалним предностима, ААС има неколико могућих нежељених ефеката, чија тежина варира у зависности од тога у којој мери користите ове супстанце.

Појединачна генетика такође утиче на ваш одговор на ААС.

Однос анаболичког према андрогеном варира између различитих врста ААС, што такође може утицати на нежељене реакције. Анаболички се односи на својства раста мишића, док се андрогени односи на промоцију мушких полних особина.

Главни нежељени ефекти повезани са употребом ААС су следећи:

• Повећан ризик од срчаних болести. ААС који се користи у комбинацији са вежбама отпора може повећати величину леве коморе вашег срца, као и крвни притисак. То може повећати ризик од срчаних болести и сродне смрти.
• Може повећати агресивно понашање. Употреба стероида повезана је са повећаном агресијом и импулсивношћу код мушких тинејџера и одраслих.
• Може утицати на слику тела. Употреба ААС и зависност су класификовани као поремећај телесне слике у дијагностичком приручнику за менталне поремећаје.
• Може проузроковати оштећење јетре. Доказано је да ААС, посебно они који се узимају орално, повећавају ризик од дисфункције јетре.
• Може изазвати гинекомастију. Дефинисано као отечено ткиво мушке дојке узроковано неравнотежом хормона, гинекомастија се може јавити када престанете да узимате ААС.
• Смањена производња тестостерона. Употреба стероида повезана је са хипогонадизмом, који се одликује смањењем и смањеном функцијом тестиса.
• Може проузроковати неплодност. Због свог потенцијала да смањи производњу сперме, употреба стероида може проузроковати неплодност.
• Може проузроковати ћелавост код мушкараца. Андрогени ефекти ААС могу проузроковати или погоршати ћелавост код мушкараца. Овај ефекат може варирати у зависности од одређеног лека који се користи.

Нежељени ефекти за жене

Иако се горе наведени нежељени ефекти могу јавити и код мушкараца и код жена, жене би требале бити свесне додатних, укључујући:

• продубљивање гласа
• промене лица и раст косе
• увећани клиторис
• нередовни менструални циклуси
• смањена величина дојке
• неплодност

Резиме

Употреба стероида повезана је са неколико нежељених ефеката, као што је повећани ризик од срчаних болести и токсичности јетре. Додатни нежељени ефекти се примећују код жена које користе ААС.

Може бити опасно

Употреба ААС долази са неколико ризика, што их чини потенцијално опасним за већину људи. Иако одређене методе могу минимизирати неке од ових ризика, оне се не могу у потпуности избећи.

Често вађење крви је важно

Употреба ААС може утицати на неколико лабораторијских вредности, што чини често вађење крви важним како би се избегле веће компликације. Употреба стероида може утицати на следеће лабораторијске вредности:

• Може повећати хемоглобин и хематокрит. Ови маркери крви играју важну улогу у испоруци кисеоника по целом телу. Повећани нивои могу згуснути крв и повећати ризик од срчаног и можданог удара.
• Може смањити ХДЛ (добар) холестерол и подићи ЛДЛ (лоши) холестерол. ХДЛ и ЛДЛ холестерол треба да буду унутар здравих граница. Нижи ХДЛ и виши ниво ЛДЛ могу повећати ризик од срчаних болести.
• Може повећати маркере јетре. Употреба ААС повезана је са повећаном аспартат трансаминазом (АСТ) и аланин трансаминазом (АЛТ), два маркера функције јетре. Повишени нивои могу указивати на дисфункцију јетре.

Пре него што започнете режим који мења природни ниво хормона у вашем телу, требало би да се обратите свом лекару.

Ризик од инфекције

Када узимате ААС, ризик од инфекције може бити прилично висок. То је зато што се многи стероиди производе у илегалним лабораторијама које не следе исте процедуре као и комерцијалне лабораторије.

За стероиде који се морају ињектирати, постоји повећани ризик од контаминације и инфекције.

Када набављате ААС на црном тржишту, постоји могућност погрешно обележених или фалсификованих супстанци, што додатно повећава ризик од заразе.

Незаконито у већини места

Правни статус ААС варира у зависности од земље и региона, мада су на већини места класификовани као илегални ако се користе у нетерапеутске сврхе.

Анаболички стероиди су класификовани као лекови са листе ИИИ у Сједињеним Државама. За нелегално поседовање може се изрећи максимална казна од једне године затвора и минимална новчана казна од 1.000 америчких долара за прво дело.

Једини начин да се ААС добије и користи легално био би да их лекар пропише за одређено стање, као што је низак тестостерон или болест која троши мишиће.

Људи који се одлуче да их користе илегално излажу се ризику од правних последица.

Можда изазива менталну зависност

Иако ААС нису класификовани као физички зависни, наставак употребе може бити повезан са менталном зависношћу која може довести до зависности.

Уобичајени психолошки нежељени ефекат употребе ААС је мишићна дисморфија, у којој корисници постају заокупљени мишићном стасом.

Резиме

Употреба стероида је опасна из неколико разлога, укључујући висок ризик од инфекције, њихов илегални статус у већини места и потенцијал за менталну зависност. Често вађење крви је неопходно за праћење потенцијалних негативних здравствених ефеката.

Да ли постоји сигурна доза?

Иако ниже, добро прорачунате дозе ААС могу бити знатно сигурније од неконтролисаних доза повезаних са злоупотребом, ниједна студија није упоређивала сигурност различитих доза стероида.

Синтетички тестостерон се такође користи за лечење особа са ниским нивоом тестостерона, што се назива терапијом замене тестостерона (ТРТ).

ТРТ је генерално безбедан за мушкарце са ниским нивоом тестостерона када га примењује медицински радник. Подаци за утврђивање сигурности ТРТ за жене нису довољни.

Веће дозе које се обично користе у такмичарској атлетици и спортовима снаге повезани су са повећаним ризиком од нежељених ефеката и не могу се сматрати безбедним.

Без обзира на дозу, узимање ААС увек има ниво повезаног ризика.

Људи различито реагују на ААС због варијација у генетском саставу. Стога је тешко тачно знати како ће ваше тело реаговати.

Резиме

Иако су ниже, контролисане дозе повезане са терапијом замене тестостероном генерално прихваћене као безбедне за мушкарце са ниским тестостероном, узимање стероида у било којој количини може представљати здравствени ризик. Озбиљнији нежељени ефекти се примећују код већих доза.

Остале врсте стероида

Иако су ААС најчешће стероиди о којима се говори, постоји још једна врста која се назива глукокортикоиди или кортикостероиди. То су природни хормони који се производе у надбубрежним жлездама које се налазе на врху ваших бубрега.

Они служе као механизам повратне спреге у вашем имунолошком систему, који регулише упале. Синтетичке верзије се често користе за лечење одређених стања узрокованих преактивним имунолошким системом, укључујући:

• алергије
• астма
• аутоимуне болести
• сепса

Иако добро раде на регулисању одређених болести, могу изазвати неколико нежељених ефеката, попут повишеног нивоа шећера у крви и дебљања. Из тог разлога су резервисани само за умерена до тешка инфламаторна стања.

Резиме

Кортикостероиди су друга врста стероида који се природно производе у вашем телу и помажу у регулисању запаљенских имунолошких процеса. Синтетички облици се користе за смањење упале код многих аутоимуних болести.

Доња граница

Анаболичко-андрогени стероиди (ААС) су синтетички облик тестостерона који се користи за повећање мишићне масе и снаге.

Иако се њихови здравствени ризици разликују у зависности од врсте и количине узете, они могу бити опасни и изазвати нежељене ефекте у било којој дози. Осим тога, они су у већини места илегални.

Коришћење ААС је врло озбиљна одлука, а ризици углавном премашују било какву корист.