Ако одлучите да избегнете кофеин, нисте сами.
Многи људи елиминишу кофеин из своје исхране због негативних утицаја на здравље, верских ограничења, трудноће, главобоље или других здравствених разлога. Други могу једноставно умерити унос и држати се само једног или два кофеинска пића дневно.
Ипак, с времена на време ћете можда желети да уживате у газираном напитку. Иако су многа безалкохолна пића на тржишту кофеинска, доступно је неколико опција без кофеина.
Ево 7 узбудљивих газираних пића без кофеина.
1. Верзије популарних газираних пића без кофеина
Нека од најистакнутијих безалкохолних пића на свету су Кока-кола, Пепси и Др Пеппер. Ове тамне коле - и њихове верзије у исхрани - садрже кофеин.
Међутим, постоје верзије без кофеина за свако од ових пића, укључујући и дијеталне верзије.
Једина разлика у њиховим састојцима и формули је та што се не додаје кофеин, тако да можете бити сигурни да ће сорте без кофеина имати врло сличан укус оригиналних производа.
Ипак, имајте на уму да су ова пића често пуна шећера и вештачких укуса.
резимеМогли бисте лако да пронађете верзије Цоца-Цоле, Пепси-а, Др Пеппер-а без кофеина и њихових дијеталних издвајања.
2–4. Бистра газирана пића
За разлику од тамних кола попут кока-коле и пепсија, бистре газиране пиће су обично безбојне - или довољно светле боје да их можете видети.
Не садрже фосфорну киселину, која тамним безалкохолним пићима даје дубоко смеђу нијансу.
Постоји неколико врста бистре соде, од којих већина не садржи кофеин.
2. Сода лимун-креч
Сок од лимуна и креча је са укусом цитруса и обично не садржи кофеин. Познате газиране лимуново-кречне газиране пијаче укључују Сприте, Сиерра Мист, 7 Уп и њихове дијеталне верзије.
Међутим, лимуново-кречни газирани напици Моунтаин Дев, Диет Моунтаин Дев и Сурге су кофеинирани.
3. Ђумбир але
Ђумбир але је сода са укусом ђумбира која се често користи у мешаним пићима или као кућни лек за мучнину. Природно је без кофеина.
Иако је већина алева ђумбира вештачки ароматизована, марка Цанада Дри користи прави екстракт ђумбира за ароматизацију пића. Мање компаније такође могу да користе природне ароме, или чак цео корен ђумбира, зато проверите листу састојака ако нисте сигурни.
Још један познати произвођач ђумбир-але је Сцхвеппес. И Цанада Дри и Сцхвеппес нуде дијеталну опцију, која не садржи кофеин.
4. Газирана вода
У газирана вода, која је увек без кофеина, убрајају селтзер, тоник, газирана сода и газирана вода. Неки се конзумирају самостално, док се од других праве мешана пића.
Селтзер вода је обична вода која је газирана, док је тоник вода газирана и инфузирана минералима и додатком шећера.
У међувремену, клупска сода је газирана и садржи минерале и додат кинин, једињење изоловано од коре цинцхона дрвета које јој даје помало горак укус.
Пенушава вода је природно газирана изворска вода, мада често добија додатну карбонацију пре испоруке.
Било које од ових пића такође се може продати ароматизовано и заслађено, обично са заслађивачем са нула калорија. Ове сорте такође не садрже кофеин.
Популарни брендови газиране воде укључују Сцхвеппес, Сеаграм’с, Перриер, Сан Пеллегрино, ЛаЦроик, Спарклинг Ице и Полар.
резимеГотово све лимуново-кречне газиране соде, алев ђумбир и газиране воде не садрже кофеин. Међутим, Моунтаин Дев, Диет Моунтаин Дев и Сурге садрже кофеин.
5-7. Остале соде без кофеина
Неколико других газираних пића обично садржи кофеин, мада они обично садрже пуно шећера и вештачких арома.
5. Роот пиво
Коренско пиво је тамна, слатка сода традиционално направљена од корена дрвета сасафрас, што му даје изразит, земљани ударац. Међутим, велика већина коренског пива које се данас продаје је вештачки ароматизована.
Иако је већина коренског пива (и њихове дијеталне верзије) без кофеина, Барково редовно коренино пиво садржи кофеин - иако његово дијетно издвајање то не чини.
Популарни брендови без кофеина укључују шољу и А&В.
6. Крем сода
Крем сода је направљена да опонаша кремасте укусе сладоледа од ваниле.
Крем сода долази у две варијанте - класична, која је јантарне боје, и црвена крем сода, која је светло црвена. Укуса су врло слични и без кофеина.
Најраспрострањенији брендови су Барк'с, А&В и Муг.
7. Сода са укусом воћа
Воћне газиране пијаће долазе у многим укусима, мада су најчешће грожђе, поморанџа и грејпфрут.
У већини воћних газираних пића нема кофеина, изузев наранџастих газираних пића Сункист и Диет Сункист.
Популарни брендови без кофеина укључују Фанта, Фресца, Црусх и Слице.
резимеКоренина, крем газирана пића и газирана пића са укусом воћа обично не садрже кофеин, али Барково пиво са редовним коренима, Сункист и Диет Сункист су кофеини.
Како препознати газиране соде без кофеина
Поред горе описаних газираних пића, постоје и многе друге врсте. Ако желите да знате да ли ваш омиљени поп садржи кофеин, постоји тежак и брз начин да то утврдите.
У Сједињеним Државама, газирана пића која садрже кофеин законски су обавезна да обелодане ове информације на етикети. Упркос томе, произвођачи често изостављају количину кофеина.
Потражите изјаву „садржи кофеин“ у близини налепнице са подацима о хранљивости или листе састојака. Ако на етикети није наведен кофеин, сигурно је претпоставити да ваша сода не садржи кофеин.
Поред тога, многи газирани производи без кофеина се продају као такви како би привукли људе који избегавају овај стимуланс.
резимеУ Сједињеним Државама, газирана пића која садрже кофеин то морају да буду наведена на етикети. Сода без кофеина неће бити откривена.
Доња граница
Иако многа безалкохолна пића садрже кофеин, неколико алтернатива без кофеина доступно је у широком спектру укуса различитих марки.
Ипак, многи од њих имају пуно заслађивача попут високофруктозног кукурузног сирупа и разних адитива. Ако пазите на унос ових супстанци, можда ћете желети да пробате газирану воду.
