Укључујемо производе за које мислимо да су корисни за наше читаоце. Ако купујете путем веза на овој страници, можда ћемо зарадити малу провизију. Ево нашег процеса.
Преглед
Сува кожа може бити иритантна на ногама, посебно ако је сврби. Свако то може доживети, а може доћи и проћи. Много је разлога због којих се кожа на ногама исушује, попут временских промена, реакција на нешто са чиме кожа долази у контакт или болести.
Али постоји и пуно начина за умиривање суве коже променом начина живота, хидратантним кремама и медицинским третманима.
Који су симптоми суве коже на ногама?
Симптоми суве коже на ногама могу зависити од основног узрока. Генерално, сува кожа на ногама може изазвати следеће симптоме:
- свраб
- црвенило
- љускава или љускава кожа
- пилинг
- испуцала кожа
- кожа која се осећа затегнуто након боравка у води током купања или пливања
- фине линије
- сиве или пепељастог изгледа коже
- крварења чирева
- хрскави чиреви који цуре
Шта узрокује суву кожу на ногама?
Кожа постаје сува када није у стању да задржи довољно воде у горњем слоју коришћењем природних уља тела. Ноге могу да се осуше из различитих разлога, од фактора околине до здравствених стања.
Ево неколико најчешћих узрока суве коже на ногама:
Алергијски дерматитис
Алергијски дерматитис се дешава када кожа дође у контакт са супстанцом која покреће имуни систем да претерано реагује. На ногама ово може бити прање тела, нешто са споља, кућни љубимци или било шта што изазива алергијску реакцију.
За неке реакција може значити суву, испуцалу или љускаву кожу.
Екцем
Екцем је стање коже за које се сматра да је повезано са генетиком и да га покреће имуни систем. Може проузроковати црвену, суву кожу, сврбеж или развој осипа.
Иако се може појавити било где на телу, екцем се често примећује на ногама. На пример, закрпе се могу развити иза колена.
Псоријаза
Псоријаза је аутоимуно стање због којег кожа одједном производи превише ћелија коже. Накупљање ствара сврабљиве, љуспасте мрље које такође могу пуцати и крварити.
Уобичајено је да се псоријазни фластери налазе на коленима.
Временске промене
Многи људи примећују пораст суве коже током одређеног доба године, на пример када напољу почне да се хлади. Нижа влажност у ваздуху (што се обично дешава током зиме) такође може повећати шансе да кожа постане сува.
Истраживања из 2016. године сугеришу да начин на који кожа реагује када је изложена хладноћи може бити повезан са развојем суве коже.
Студија је испитала дужину времена које је требало кожи да се врати на нормалну температуру након што је била изложена хладноћи и пронашла везу са дужим временом опоравка и симптомима суве коже.
Груби производи
Неки сапуни и средства за чишћење коже могу бити врло суви. То је зато што су често дизајнирани да уклањају уља са ваше коже.
Старост
Како старимо, наша кожа производи мање уља, што олакшава њено сушење. Ово укључује кожу на ногама.
Медицинска стања
Суву кожу је могуће доживети као симптом другог здравственог стања.
Уобичајена стања повезана са сувом кожом на ногама укључују:
- дијабетес
- обољење бубрега
- обољење јетре
- ХИВ
- лимфом
- Сјогренов синдром
- питања штитне жлезде
Лечење
Сува кожа често реагује на промене начина живота и кућне лекове. Ако имате алергијску реакцију или иритацију због употребе одређеног производа, лечење може бити једноставно као избегавање.
Али ако је сува кожа на ногама повезана са основним здравственим стањем, попут екцема, псоријазе или Сјогреновог синдрома, лечење може укључивати лекове за то стање.
Ево медицинских третмана који се обично користе:
- кортикостероиди
- светлосна терапија
- стероидне креме
- ретиноиди
- лекови за сузбијање имунитета, попут биолошких лекова
- орални антихистаминици за смањење свраба
Кућни лекови
Неке ствари можете учинити код куће за ублажавање суве коже ногу.
Избегавајте надражујуће материје које суву кожу могу погоршати. Ови укључују:
- мириси у сапунима, лосионима или детерџентима
- туширање или купање у врло врућој води
- туширање или купање више од једном у периоду од 24 сата
- производи који су раније изазивали негативну реакцију на вашој кожи
- груби сапуни који могу уклонити влагу са коже
Овлаживачи у облику масти, крема и лосиона дизајнирани су да помогну задржавању воде у кожи. Свакодневно наношење хидратантне креме, посебно одмах након купања, може помоћи у смањењу суве коже.
Потражите производе са једним или више следећих састојака:
- нафта
- Хијалуронска киселина
- гликолна киселина
- керамиди
- глицерин
- антиоксиданти
- аквапорини
- биљних маслаца и уља
- салицилна киселина
Купите хидратантне креме одмах.
Неки састојци делују боље од других за одређене људе или стање коже, па ћете можда морати да експериментишете да бисте видели који је најбољи за вашу кожу. На пример, колоидна овсена каша (млевена овсена каша помешана у течности), која је састојак формулација хидратантних крема купљених у продавници, може бити корисна за умирење суве коже од екцема.
Купите хидратантне креме са колоидном овсеном кашом.
Генерално, боље је користити нешто редовно, а не избегавати хидратантне креме.
Истраживање из 2016. године показало је да је редовно коришћење хидратантне креме важније у лечењу суве коже од специфичних састојака који се налазе у хидратантној креми.
Како спречити исушивање коже на ногама
Поред влажења, уношење неколико промена у вашу исхрану и начин живота може спречити развој суве коже на ногама.
Испробајте ове савете:
- Користите овлаживач ако је ваздух у вашем дому сув. Централна топлота, па чак и грејачи простора могу смањити влажност ваздуха. Набавите овлаживач ваздуха овде.
- Једите храну богату антиоксидансима.
- Пијте пуно воде током дана.
- Заштитите кожу од сунца. Купујте крему за сунчање.
Одузети
Постоји много различитих узрока суве коже на ногама, од алергијских реакција и временских промена до хроничних медицинских стања. Али без обзира на узрок, могуће је олакшати непријатне симптоме, попут свраба, љуштења и пуцања.
У неким случајевима употреба хидратантних крема и промена начина живота могу бити довољни за одбијање суве коже. Али ако је суву кожу на ногама узроковано основним здравственим стањем, вероватно ћете морати да лечите и то стање.
