Бубрези су систем филтрације вашег тела који уклања отпад из крви.
Живот са дијабетесом, болестима срца или високим крвним притиском може истегнути бубреге и повећати ризик од развоја бубрежне болести. Хронична болест бубрега је постепени губитак функције бубрега.
Одржавање умерене тежине важно је да бисте смањили ризик од ових стања и заштитили бубреге. Редовно вежбање и здрава исхрана су кључни за управљање тежином.
Воће и поврће су део здраве исхране. Такође садрже пуно калијума.
Бубрези можда неће моћи да обраде вишак калијума ако имате хроничну болест бубрега. Ако једете превише калијума, може доћи до опасно високог нивоа калијума у крви.
Ево како да управљате нивоом калијума ако имате или имате ризик од развоја хроничне болести бубрега.
Шта је калијум?
Калијум је минерал који помаже вашем телу да уравнотежи течности и подржава функцију ћелија, нерава и мишића. Налази се у различитим нивоима у многим намирницама, посебно воћу и поврћу.
Важно је имати правилну равнотежу калијума у крви. Обично нивои треба да остану између 3,5 и 5,0 милиеквивалената по литру (мЕк / Л).
Уношење довољно калијума у вашу исхрану подржава мишиће који контролишу рад вашег срца и дисање.
Такође је могуће уносити више калијума него што га бубрези могу филтрирати из крви, што може изазвати абнормалне срчане ритмове.
Како је хронична болест бубрега повезана са високим садржајем калијума?
Хронична болест бубрега повећава ризик од високог нивоа калијума у крви, познатог као хиперкалемија. Важно је надгледати унос калијума ако имате хроничну болест бубрега.
Бубрези уклањају вишак калијума из крви и излучују га урином. Хронична болест бубрега може смањити способност бубрега да елиминише вишак калијума у крвотоку.
Нелечена хиперкалемија омета електричне сигнале у срчаном мишићу. То може довести до потенцијално опасних абнормалних срчаних ритмова.
Имајте на уму да други фактори могу повећати ризик од хиперкалемије. На пример, лекови који се користе за лечење високог крвног притиска (бета-блокатори и разређивачи крви) могу довести до тога да бубрези задрже вишак калијума.
Знаци високог нивоа калијума
Многи људи примећују мало знакова хиперкалемије или уопште постоје. Висок ниво калијума може се развијати постепено током недеља или месеци.
Симптоми могу да укључују:
- слабост мишића
- грчеви у стомаку
- мучнина
- утрнулост или трнци
- слаб или неправилан рад срца
- дијареја
- несвестица
Изненадни и озбиљни високи нивои калијума могу проузроковати:
- болови у грудима
- лупање срца
- кратак дах
- повраћање
То може бити опасно по живот. Позовите доктора ако се појаве ови симптоми.
Како спречити висок ниво калијума код хроничне болести бубрега
Ако имате хроничну болест бубрега, лекар вам може препоручити ограничавање воћа и поврћа са високим садржајем калијума како би смањио ризик од хиперкалемије.
Такође је важно јести ову храну као део здраве прехране да бисте одржали умерену тежину. Регистровани дијететичар вам може помоћи да пронађете прави баланс.
Воће и поврће су део здраве исхране. Али можда ћете морати да ограничите оне који садрже пуно калијума, укључујући:
- шпаргла
- авокадо
- банане
- диња
- кувани спанаћ
- сушено воће попут сувих шљива и сувог грожђа
- диње
- киви
- нектарине
- поморанџе
- кромпир
- парадајз
- зима сквош
Усредсредите се на то да једете воће и поврће са мало калијума. Ови укључују:
- јабуке
- паприке
- бобице
- бруснице
- грожђе
- боранија
- Пире кромпир
- печурке
- лук
- брескве
- ананас
- летња тиква
- лубеница
- тиквице
Остали савети за одржавање здравог нивоа калијума у крви са хроничном болешћу бубрега укључују:
- Смањивање млечних производа или одабир млечних алтернатива попут пиринчаног млека.
- Избегавање замена за сол.
- Читање етикета на храни за ниво калијума и обратите пажњу на величину порције.
- Одржавање редовног распореда дијализе.
Како могу да лечим висок ниво калијума у крви?
Лекар вам може препоручити следеће стратегије које ће вам помоћи да одржите здрав ниво калијума:
- Дијета са ниским садржајем калијума. Сарадите са својим лекаром или дијететичаром да бисте креирали план оброка.
- Диуретици. Ови лекови помажу у избацивању вишка калијума из тела урином.
- Везива за калијум. Овај лек се везује за вишак калијума у цревима и уклања га кроз столицу. Узима се орално или ректално као клистир.
- Промене лекова. Ваш лекар може променити дозе за болести срца и лекове за висок крвни притисак.
Увек разговарајте са својим лекаром пре него што зауставите, започнете или промените дозирање лекова или суплемената.
Одузети
Калијум је важан минерал за функционисање нерва, ћелија и мишића, али такође је могуће добити превише калијума.
Оштећење бубрега хроничном болешћу бубрега може утицати на то колико добро бубрези уклањају вишак калијума из крви. Висок ниво калијума у крви може бити опасан.
Ако имате хроничну болест бубрега, разговарајте са својим лекаром о томе како за вас изгледа здрава исхрана и да ли лекови могу помоћи у управљању нивоом калијума.
