Најбоље апликације за здравље црева из 2020

Здравље црева може имати огроман утицај на наше целокупно здравље. Због тога је добра идеја да сазнате више о сопственом дигестивном систему и како најбоље да се бринете о њему.

Добре вести - права апликација вам може помоћи. Ове апликације за здравље црева створене су да вас науче о храни, расположењу, симптомима и још много тога. Одабрали смо их на основу њиховог садржаја, функционалности и одушевљених корисничких рецензија.

Цара Царе: ИБС, ФОДМАП Трацкер

Рејтинг за иПхоне: 4,7 звездице

Андроид оцена: 4,8 звездице

Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији

Пратите своје пробавно здравље да бисте сазнали више о вези између вашег ума, црева, исхране и укупног благостања. Цара Царе вам омогућава да пратите храну, стрес, каке, болове у стомаку и појединачне факторе како бисте створили персонализовани здравствени дневник.

Бовелле - ИБС Трацкер

Оцена иПхоне-а: 4,8 звездице

Цена: Бесплатно

Ако су синдром иритабилног црева или други пробавни услови проблем за вас, Бовелле ће вам можда моћи помоћи. Пратите храну и симптоме брзо и лако, а затим добијте визуелне приказе који вам могу помоћи да идентификујете обрасце и могуће покретаче.

Брзо претраживање и учење ФОДМАП-а

Рејтинг за иПхоне: 4,7 звездице

Цена: Бесплатно

Ако следите низак ФОДМАП начин живота, потребна је тачност, а то је оно што добијате са овом апликацијом. Брзо потражите храну да бисте пронашли прехрамбене опције погодне за ФОДМАП, брзом, интуитивном претрагом, пратите своју исхрану у свеобухватном недељном планеру оброка и повежите се са својим дијететичаром за персонализоване повратне информације.

Рецепти за кухињске приче

Оцена иПхоне-а: 4,8 звездице

Андроид оцена: 4,7 звездице

Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији

Научите како да управљате сопственом исхраном помоћу кухињских прича. Апликација садржи хиљаде једноставних и корисних рецепата, видео снимака са упутствима и савета за кување. Користите функцију претраге да бисте пронашли савршени рецепт за ваше нутритивне потребе и приуштили цревима и телу најбољу могућу храну, од слатког кромпира печеног до вегетаријанског кокосовог карија.

МиСимптомс Дневник хране

Рејтинг за иПхоне: 4,6 звездице

Андроид оцена: 4,2 звездице

Цена: 3,99 УСД за иПхоне; бесплатно уз куповину у апликацији за Андроид

Водите дневник колико често какате, колико енергије имате и колико добро спавате. Такође можете евидентирати храну коју једете, течност коју пијете, лекове које пијете, расположења која доживљавате и све своје активности, укључујући стресне догађаје и добре тренинге, да бисте стекли потпуну слику о томе како ваше здравље у цревима утиче на ваш живот - и обрнуто.

Пооп Трацкер тоалетни дневник

Андроид оцена: 4,4 звездице

Цена: Бесплатно уз куповину у апликацији

Свака кака коју узмете говори вам помало о томе шта се заиста догађа у вашем цреву. Ова апликација вам омогућава да правите брзе белешке о свакој каки, ​​укључујући боју, величину, присуство крви и све специфичне детаље које требате да пријавите за будућу употребу. Такође визуализује детаљне статистике о вашим цревним навикама. Можете да остављате белешке кад се не покакате и уредите прошли дневник ако сазнате више о томе шта га је могло проузроковати или желите да додате детаље.

Ниска ФОДМАП дијета А до Ж

Рејтинг за иПхоне: 4,7 звездице

Андроид оцена: 4,6 звездице

Цена: Бесплатно

Ниска ФОДМАП дијета може се осећати неодољиво, чак и ако је следите годинама. Да би извела прорачуне и нагађања, ова апликација користи једноставан систем да вам покаже где стотине намирница и састојака спадају у ниску ФОДМАП исхрану. Апликација такође пружа детаље о ФОДМАП садржају сваке хране како би објаснила оцену.

Ако желите да номинирате апликацију за ову листу, пошаљите нам е-пошту на номитионс@хеалтхлине.цом.